10個不當之舉 女性經期需謹慎

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1.勞累過度

女性來月經的時候， 會消耗很多體能， 這個時候更要注意合理安排作息時間， 要避免劇烈運動與體力勞動，

2.情緒激動

月經期間， 由於體內雌激素與孕激素水準的突然下降， 引起人體一系列不適反應。 加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀， 均可導致工作效率低下， 情緒變壞。 所以要儘量保持心態的平和， 防止情緒波動， 遇事不要激動， 要保持穩定的情緒。 月經期間情緒激動、抑鬱憤怒可能會使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。