菜花炒雞蛋

菜花是我們常見的一種蔬菜， 菜花的顏色偏白色和西蘭花的青色有明顯的差別， 但是兩者的頭部長得很像， 我們可以用菜花來做出很多的菜肴來， 例如用菜花來炒雞蛋， 雞蛋是黃色的搭配上菜花令整道菜看起來非常好看并且令人食欲大增。

菜花炒雞蛋是一道家常菜， 我們只需要用到菜花和雞蛋作為食材， 采用簡單的制作方法就能實現這道菜花炒雞蛋， 菜花炒雞蛋的具體流程如下。

菜花的營養比一般蔬菜豐富。 它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。 菜花質地細嫩， 味甘鮮美， 食后極易消化吸收， 其嫩莖纖維， 烹炒后柔嫩可口， 適宜于中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。 尤其在暑熱之際， 口干渴、小便呈金黃色， 大便硬實或不暢通時， 用菜花30克煎湯， 頻頻飲服， 有清熱解渴， 利尿通便之功效。

菜花炒雞蛋是菜譜里的常見菜，

材料

菜花， 雞蛋， 胡蘿卜， 鹽， 黃酒或料酒， 淀粉

做法

1.菜花揪成小塊， 放到鹽水里泡幾分鐘， 撈出來用水焯兩分鐘后過涼。 胡蘿卜改刀， 雞蛋炒至七成熟裝盤。

2.小碗里放入鹽， 黃酒， 淀粉， 水調汁。 鍋內加底油把胡蘿卜下入翻至斷生再把菜花倒入翻炒兩分鐘， 最后把難蛋加入倒入汁炒勻即可。

上文我們介紹了一道家常菜菜花炒雞蛋的做法， 菜花炒雞蛋食材都是常見易得的而且價格低廉， 所以菜花炒雞蛋是一道經濟型的家常菜， 上文介紹了菜花炒雞蛋的具體做法， 大家可以參考整個流程后自己在家自制。