快速瘦臉的有效方法大全

瓜子臉是在美女中很受歡迎的一種臉型， 這種臉型不僅凸顯了一個人的氣質， 更把一個人的身材也顯現的淋漓盡致， 當別人在觀察你每個人的時候首先映入眼簾就是人的面孔， 如果你的身材很苗條， 卻唯獨長了一張大餅臉， 那麼你的第一印象的好感在別人眼裡也會有所減少的， 下面小編就給胖臉的美眉們介紹幾種快速瘦臉的有效方法。

快速瘦臉方法小竅門一：飲食瘦臉

不要以為吃東西不能改變臉型， 只要你多吃咀嚼效果好的食物， 那就能鍛煉臉部肌肉使到你的臉瘦下來。

紫菜：紫菜的營養價值豐富， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵， 可以有效治療水腫， 而且還可禦癌。 所以我們可以多做紫菜湯來喝， 這樣既可以消暑又可以瘦臉。

菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C， 但是菠菜是極易流失營養的食材， 需特別注意烹調方式。

紅蘿蔔：堅持每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容， 還能減肥!愛美的女孩不要錯過呦!

檸檬：用檸檬來泡水， 或者拿來敷面， 可以增加皮膚彈性， 保持水分不流失， 而且使到皮膚緊致細滑。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養， 它擁有大量的有利消除水腫的鉀， 而且它還有強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促喔進口腔活動的優質食品。

西洋芹：和上述食物一樣的， 西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天最順口、簡單的生吃， 西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

快速瘦臉方法小竅門二：按摩瘦臉

在瘦臉方法中， 這個是最無公害的， 只要你輕鬆地按摩幾下臉部，

第一步：手指以鎖骨為中心， 往內側下方按壓， 排出身體毒素;

第二步：把手指放在肩上， 手肘前後擺動要過頭部， 做8次;

第三步：兩手由耳朵下方開始往外輕拉， 刺激淋巴也可促進臉跟頭部的血液迴圈;

第四步：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側， 像是把肌肉往腦後拉一樣。 這樣可以提升臉部線條;

第五步：用大拇指指腹按壓眉頭三秒， 重複三次， 這樣可以降低眼壓;

第六步：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘， 這樣可消除眼疲勞， 淡化黑眼圈;

第七步：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方， 像把肉往上推一樣做3次;

第八步：臉往上抬高， 把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次， 可以解決掉雙下巴。

上文就是快速瘦臉的有效方法，