健康食譜

大米豆漿粥的做法

去外面吃飯雖然可以減少許多麻煩, 但往往容易對健康造成一定的負面影響, 因此能自己做飯是最好的, 大米豆漿粥的做法簡單, 在生活中常吃還能促進健康, 重要的是, 它的味道還是非常可口的。

1、把大米淘洗乾淨

2、打好的豆漿放鍋中

3、開大火熬制期間不停的攪拌以防粘鍋

4、加入鍋中

5、熬的時間裝一碗清水備用

6、鍋開, 豆漿會升上來。 換小火這時候倒入用涼水。 就會自動下去。 然後攪拌, 鍋中也就加三四回水。

7、把浮沫撇乾淨

8、豆漿真正的來了, 不用管它, 讓它把米熬爛

9、這時再把碗裡加入麵粉

10、加入水攪拌成糊狀

11、米熬爛了就可以下鍋了

12、倒入麵糊攪勻以防變面疙瘩

13、繼續攪拌直至滾開

14、出鍋

忙於工作本身沒有錯,但忽略飲食卻不應該,大米豆漿粥的做法簡單,只要有心,完全可以做到工作生活兩不誤。

11、米熬爛了就可以下鍋了

12、倒入麵糊攪勻以防變面疙瘩

13、繼續攪拌直至滾開

14、出鍋

忙於工作本身沒有錯,但忽略飲食卻不應該,大米豆漿粥的做法簡單,只要有心,完全可以做到工作生活兩不誤。