一周歲多寶寶食譜大全

一周歲的寶寶身體成長速度非常的快， 需要的營養也逐漸的增多， 只靠母乳餵養或者是奶粉餵食就不能滿足， 還應該給寶寶做一些輔食， 補充所需的營養成分。 一周歲多的寶寶可以吃一些蔬菜魚肉水果等， 但是這些食物必須充分的研磨， 達到一定的柔軟度， 才可以喂寶寶， 做一些比較容易消化的輔食。

一、寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。 不同口味和顏色的輔食， 能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣， 讓寶寶的胃口大開。 也可以將寶寶喜歡的蔬果， 如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上， 吸引寶寶自己動手拿來吃。

1、胡蘿蔔山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、薑適量、鹽適量。 做法：胡蘿蔔切塊。 排骨過水， 去味去血水， 燒好熱水入生薑備用， 放入已過水的排骨， 加入食鹽， 大火燒開後， 轉文火慢燉30分鐘左右。 加入山藥， 胡蘿蔔， 燉煮15分鐘。 取山藥胡蘿蔔搗爛。 備好白米稀飯一小碗。 加入稀飯， 視情況加入些排骨湯， 煮開。 攪拌均勻即可。

2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克， 黃瓜25克， 豬肉25克， 雞蛋1個， 食鹽少許， 蔥適量， 植物油適量。 豆腐泥的做法豆腐洗淨， 壓成豆腐泥。 豬肉洗淨， 剁成泥， 備用。 黃瓜洗淨， 切碎。 雞蛋磕入碗中打散， 攪拌均勻。 炒鍋放油燒熱， 下入蛋液， 炒熟後攪成雞蛋碎， 備用。 炒鍋再放油燒熱， 用蔥花爆香。 放入豬肉煸炒。 炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。 炒至將熟時再放雞蛋碎， 一起炒勻後加鹽調味即可。