紅棗養生但並不適合所有人

大家都知道紅棗的功效很大， 不僅可以補血養顏， 而且口感香甜， 也就導致很多的人都喜歡吃紅棗。 但是， 並不是所有的人都適合吃紅棗的， 有的人身體體質並不適合吃紅棗， 如果再吃紅棗， 非但沒有幫助， 可能還會給身體帶來不適。 那麼， 哪些人不適合吃紅棗呢？我們一起來看看。

痰濕偏盛者。 這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振， 平時常感覺胃部脹滿， 嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。 大棗的滋膩之性容易助濕， 使得痰濕停留在體內難以清除， 進而加重上述不適。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人。 這類人體質偏熱， 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀， 而大棗性味甘溫， 偏于溫補， 若大量食用， 猶如火上澆油。

感冒初期患者。 感冒初期， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛， 若此時食用大棗， 其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留， 造成"閉門留寇"的後果， 使得體內的病邪難以驅除， 不利於恢復。

糖尿病患者。 大棗含糖量較多， 會使糖尿病患者血糖增高， 病情加重。 因此， 血糖高的人不宜多吃大棗。

上述的幾種體質的人是不適合吃紅棗的， 大家在生活中就應該注意。 我們只有保證飲食健康才能夠讓我們的身體健康， 否則的話， 不適宜的飲食只會給我們的身體增加負擔， 危害我們的身體健康。