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四季養生

夏季有哪些合理降溫方法

夏天降溫的最好最快捷的方法當然是開空調, 但是長時間開空調並不利於健康。 那麼, 夏季有哪些合理的降溫方法?

一、合理啟閉門窗。

許多人以為炎夏要門窗大開才涼快, 其實不然。 白天室外氣溫高, 陽光和陣陣熱空氣向室內襲來。 如果在早晚涼爽時開啟門窗, 讓空氣流通, 而在白天尤其中午將門窗關閉, 以隔絕室外熱空氣的侵襲, 並拉上淺色窗簾, 阻擋陽光, 就能使居室變得較為涼快。

二、陽臺、庭院綠化。

陽臺庭院綠化, 栽樹種花, 不僅有很高的觀賞價值, 而且有調節小氣候的作用, 會使空氣清新、涼爽宜人。

因為綠色植物既能遮陽, 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。 有資料表明, 在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛花、爬山虎及一些花草, 可使附著牆面降溫5℃—14℃, 使室內降溫2℃—4℃。

三、室內利用風扇和水蒸發降溫。

例如, 室內用濕拖布擦地後開啟吊扇, 使地面水分蒸發吸熱;也可在風扇前放置一盆涼水, 開啟風扇會使水分蒸發, 均可起到降低室溫的作用。

知道了夏季有哪些合理的降溫方法, 有資料表明, 在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛花、爬山虎及一些花草, 可使附著牆面降溫5℃—14℃, 使室內降溫2℃—4℃。