健康食譜

蒜蓉空心菜的做法

空心菜是在夏天最主要的蔬菜, 它的味道是我們消費者比較喜歡的, 它可以用來製作蒜蓉空心菜、涼拌空心菜以及空心菜魚湯等。 文章主要介紹的是蒜蓉空心菜, 它是利用蒜蓉經過油炸一下後一起搭配空心菜來炒的, 它的味道伴有蒜蓉的香味, 所以很多朋友對於蒜蓉空心菜是味道是比較喜歡的。

雖然空心菜是我們生活中比較常見的蔬菜, 可能很多朋友都吃膩了, 但如果你們會製作空心菜, 你們炒出來的蒜蓉空心菜味道是很香的, 非常適合我們用來搭配白飯一起食用。

雖然只是普普通通的蔬菜, 平平常常的小炒, 但就是那平凡的美味, 卻讓我們永遠都離不開。 空心菜, 看起來很不起眼, 但從它上市到結束, 都是我們家最愛吃的青菜, 只要我們注意細節, 就可以把它炒出飯店的味道, 讓它香味四溢。

製作方法

1、空心菜洗乾淨後再擇, 一片葉子最好帶一根梗,

這樣比較好吃。 切記不能切;

2、水開後, 放適量的鹽和油, 將菜放入氽水至水再開, 撈出菜放入冰水裡;

3、涼後的菜瀝水裝盤;

4、蒜頭切碎放在菜上, 並放入適量的鹽;

5、7分熱的油潑上, 拌勻即可。

蒜茸空心菜做法小貼士

1:空心菜洗乾淨以後, 一定要控水。 (不然倒下鍋的時候全是水, 炒起來不好吃。 )

2:一定要加蒜茸, 它是清炒空心菜的關鍵。

3:炒之前一定要先熱鍋, 熱油, 而且在炒的過程中全程大火。 這樣的話, 快速炒幾下就好了, 不然炒太久菜都炒黃了, 味道也就不必說了。

4:因為是熱鍋熱油, 炒蒜茸的時候, 別炒焦了, 蒜茸倒入以後, 撥幾下, 出香味了, 立刻倒入空心菜。

根據文章對蒜蓉空心菜做法的介紹, 相信你們應該知道蒜蓉空心菜的做法是怎麼樣的。

如果你們是持家的朋友, 那麼學會蒜蓉空心菜的做法是非常有必要的, 因為蒜蓉空心菜對於我們一天三餐是非常常見的, 所以學會它的做法可以給我們的家人食用。