常用的軟化血管的三款粥

目前， 臨床上用於防治動脈硬化的藥物雖然越來越多， 但長期服用多具有一定副作用， 而選用藥粥則不僅能起到較好的預防和治療作用， 而且一般都無副作用。 下面幾種藥粥取材方便， 製作簡單， 不妨一試。

何首烏粥

何首烏30-50g， 粳米50g， 大棗5枚。 先將何首烏放入沙鍋內， 加清水適量煎取濃汁， 去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食， 可加冰糖適量調味。 每日1次。 此粥具有降血壓等作用。

玉米粉粥

玉米粉、粳米各50g。 先將玉米粉加清水適量調勻， 待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。 每日服食1-2次。 具有益肺寧心、調中開胃等功效。

大蒜粥

紫皮大蒜30-50g， 粳米100g。 將大蒜皮放水沸煮1分鐘左右後撈出， 再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥， 然後將蒜放入， 同煮為粥即可服食。 每日1-2次。 具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。