腎氣虛吃什麼 4食療方溫腎納氣補腎健脾
如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的症狀那麼你要注意是不是自己有腎功能出現了問題， 腎氣虛的症狀與之很相似， 如果患有腎氣虛我們應要怎麼辦?腎氣虛吃什麼?腎氣虛的症狀都有哪些?今天小編帶大家一起來瞭解下。
腎氣虛吃什麼
枸杞豬心
配方：枸杞子10克， 鮮豬心1個。
制法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右， 加少許鹽調味。
功效：補腎納氣。
用法：佐餐食用。
核桃人參飲
配方：核桃仁20克， 人參6克， 生薑3片， 冰糖少許。
制法：將核桃肉、人參、生薑加水適量一同煎煮， 取汁200毫升， 加冰糖調味即可。
功效：溫腎納氣， 止咳化痰。
用法：不拘時飲用。
柚子雞
配方：柚子1～2個， 雄雞1只(約1000克)。
制法：將柚子肉放人洗淨的雞腹內， 然後將雞放入搪瓷鍋中， 加入清水1500毫升及適量蔥、薑、黃酒、鹽， 再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內， 隔水燉熟。
功效：補益脾腎， 化痰止咳。
用法：每2周1次， 連服3次，
冰糖麻雀
配方：麻雀2只， 冰糖15～20克。
制法：麻雀洗淨放入碗中， 加冰糖及60～100毫升清水， 隔水燉熟即可。
功效：益氣溫腎， 宣肺止咳。
用法：每日1次， 早晚均可食用。 5～7日為1個療程。
腎氣虛的症狀
頭暈耳鳴， 聽力減退， 腰膝酸軟， 夜間多尿， 滑精早洩， 陽萎遺精， 性功能減退， 舌淡苔白， 脈細弱。 根據眩暈、耳鳴、耳聾、夜尿多、無畏寒肢冷、面色晄白， 脈遲等症狀， 即可辨為腎氣虛證。
腎氣虛證的臨床表現症狀
聽力減退、耳鳴、頭暈、腰膝酸軟、夜間多尿、滑精早洩、舌淡苔白、脈細弱等症狀。
腎氣虛證西醫常見於
虛勞、腰痛、耳聾、耳鳴、眩暈、陽痿、遺精、月經不調， 糖尿病， 慢性支氣管炎， 肺氣腫， 慢性腎炎， 腰肌勞損， 前列腺炎， 性機能失常， 更年期綜合征等。 >>>滋補讓女人腎氣淩人
腎氣虛證發展的趨向
腎陽虛證， 也可兼有輕度腎氣不固證。
腎氣虛證與其它證相鑒別
腎陽虛證、腎氣不固證、腎不納氣證。
腎氣虛證的中醫發病機理
腎氣虛多由年老體衰而腎氣虛弱， 或先天不足， 或久病不愈， 或房室損傷等所致腎氣耗傷， 精氣不足， 機能衰減。 其病位在腎， 乃屬腎之虛證。
腎氣虛是指腎氣虛弱， 功能減退， 封藏固攝功能失職， 可致陰陽失調的病理變化。 腎氣虛的表現為倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早洩， 尿後滴瀝不盡、小便頻繁， 腰膝酸軟， 聽力減退， 氣短， 四肢不溫， 脈細弱等。
可以服用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸或五子衍宗丸。 腎氣虛指腎氣虛腎臟功能減弱。 腎之陰陽俱虛， 腎氣化生不足， 症見滑精早洩，
腎氣虛怎麼辦
(1)山藥大棗粥
新鮮山藥50克， 大棗10枚， 粳米100克， 白糖適量。 將山藥洗淨切成細丁， 粳米、大棗洗淨， 一同入沙鍋。 用大火煮沸， 改用小火煮60分鐘， 加入適量白糖調勻即可食用。 每日1次， 連服7天。
(2)薏苡扁豆粥
薏苡仁50克， 白扁豆20克， 白糖適量。 將前2味洗淨後用溫水浸泡30分鐘。 大火煮沸， 改用小火慢熬成粥， 加人適量白糖調勻， 即可食用。 每日1次， 連服7天。
(3)泥鰍粥
泥鰍50克(約4只)， 糯米適量。 將泥鰍洗淨， 去內臟及頭， 切成小段， 與淘淨乾淨的糯米共人鍋中， 加水煮至泥鰍肉及米爛熟時即可食用。 每日1次， 連服7天。
(4)清蒸鯽魚
鯽魚l條(約300克)， 蔥、薑、味精、食鹽適量。
(5)冬瓜燉牛肚
冬瓜500克， 牛肚300克， 味精， 食鹽適量。 將冬瓜洗淨後切塊備用， 牛肚洗淨後切成小塊， 放入鍋中， 加入適量清水後用小火慢燉100分鐘後， 加入切好的冬瓜， 改用大火再燉30分鐘， 用味精、食鹽調味即可食用， 每日1次， 連服7天。
結語：文章中給大家好推薦的幾款治療腎氣虛的食療方， 有需要的朋友可以經常多食用些， 患有腎氣虛的朋友要多曬太陽、可以適當的吃些滋補食物， 改掉不良的生活習慣， 如：吸煙、酗酒、不運動等。
