產後第一年很難熬 你需要這樣做 熱門文章排行榜 >>2017-12-05 14:00來源：99健康網

生娃後第一年， 那些艱難的過程， 現在說起來， 大概細節早就忘的差不多了， 但是相信每一個媽媽都會經過那段時間， 寶寶的哭鬧、不給力的老公以及還得處理一些讓人煩惱的婆媳問題， 現在回想起來， 許多媽都是一笑了之， 幸虧自己熬過去了， 沒有想不開， 這個時候就有不少的妹子們問了， 生娃後第一年真的有這麼難過嗎？產後抑鬱聽說很多人都得過， 下面來聽聽各位過來媽媽的心聲吧。

麗麗

麗麗是我的同學， 剛生娃後的那段日子， 天天被孩子的尿屎屁熬的精疲力盡， 在生娃之前， 她沒有想過娃竟然會這麼難帶， 現在寶寶三個月了， 動不動就要餵奶， 睡不了整夜覺， 娃動不動就哭鬧， 這段日子， 她沒有睡過多於四個小時的覺。

玲玲

玲玲是好久沒見的中學校友， 畢業後直接結婚生子了， 這一切看上去都很自然， 小寶的到來讓她在高興之餘，

煩惱也跟著來了， 她是獨生子女， 可老公不是， 而且她婆婆還要幫她老公的大哥帶娃， 所以自己的娃就讓自己媽媽帶了， 當時覺得親媽總比婆婆好， 但是現實卻不是這樣的， 在帶娃的過程中經常會跟自己的媽媽有不同的意見， 導致媽媽惱了， 讓她自己帶娃， 結果， 只能所有的事情自己來做。

許多媽媽都走過了生娃後的第一年， 回想過去， 現在都覺得已經過去了， 下面我們就來具體的說說看到底生娃後這一年的時間該如何度過？

多多參加活動

生娃後整天面對著還像懷孕似的大肚子、粗粗的大腿和厚厚的背， 怎麼都高興不起來， 這個時候要天天拿出一定的時間來活動一下， 鍛煉一下身體， 哪怕只有十分鐘、二十分鐘， 也能給身體帶來一些變化， 時間久了你會發現身體越來越好， 身上的贅肉也沒了。

堅持學習

生娃後你會發現面對孩子， 因為經驗不多， 所以好多問題不知道怎麼去解決， 經常讓人崩潰， 寶寶的餵養問題完全沒有規律， 所以這個時候給自己一個機會多多去學習一下， 這裡所說的學習有兩個意思， 一個是學習怎麼帶娃， 第二個是讓自己不與社會脫節， 多多關注社會上的一些動態事件。

堅持社會活動

生娃後第一年， 有的人完全是以娃為中心， 圍著娃轉的， 外面發生什麼事情都不知道， 在必要的時候還是與周圍的朋友們多多聯絡一下，

多向他們取取經， 找閨蜜吐吐槽， 對產後的心情有很大的幫助。

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