喝優酪乳預防流感並不靠譜

天氣寒冷， 不小心就會出現傷風感冒的情況。 所以在平常飲食上， 每個人都應該注重飲食保健， 因為正確食用一些食物， 可以幫助我們治療和預防感冒。 而在市民中也有一種說法， 那就是冬季只要多喝優酪乳， 就可以徹底預防流感。 那麼， 這種說法的真實性到底怎樣呢？是否存在科學依據？

喝優酪乳並不能完全預防流感

優酪乳從古時候開始就廣泛為人們所接受和喜愛， 隨著近代醫學和營養學的不斷發展， 優酪乳對於人體健康的各種功效也在各種研究中付出水面， 在優酪乳的眾多功效中， “預防疾病感染”也是優酪乳的功效之一。

儘管根據研究結果發現， 進食優酪乳對於流感有一定的預防作用， 能夠期待其對腸道和免疫力的調整對抵抗流感病毒產生一定的作用， 但是， 如果說光靠喝優酪乳就能夠預防流感， 這是不可能的。

流感預防不僅涉及到飲食的調整，

優酪乳對於增強免疫力是有幫助的， 所以， 喝優酪乳在一定程度上， 可以起到減少流感發病率的功效， 但是這並不作為我們預防流感的根本方法。 因為很多因素都會導致流感入侵， 所以除了要注重飲食， 也應該關注自己生活中的其他保健， 比如增強免疫力和保暖等。