腰椎間盤突出臥床休息要注意哪些問題？

腰椎間盤突出是一種危害非常大的疾病， 患者的腰部會出現明顯的疼痛， 有時候疼痛會放射到其他部位， 患者的腰部活動會出現障礙， 如果病情比較嚴重的話， 患者需要臥床休息， 這個過程中通常需要家人的照顧， 做好各方面的護理很重要， 那麼臥床休息的過程中需要注意什麼呢？

腰椎間盤突出臥床休息要注意什麼？

一、最佳臥位：生物力學研究證明， 半Fowler臥位（仰臥將雙髖雙膝屈曲， 膝下墊薄枕）或側臥位屈膝屈髖並將一枕頭墊於兩腿之間， 能明顯解除椎間盤和神經根壓力（尤其腰45間隙突出者）；俯臥位不可取。

二、腰椎間盤突出症急性期（腰痛+腿痛且過膝）要絕對臥床休息3周。 此期不存在功能鍛煉。

三、絕對一詞強調24小時吃飯、睡覺、大、小便均不應下床或坐起。 一般堅持3周。 這樣才能取得近95%的良好效果（臨床治癒）。

四、對於症狀較嚴重的患者， 臥床休息要求完全、持續和充足， 床鋪最好為硬板床， 褥子薄厚、軟硬適度， 床的高度要略低一些， 最好能使患者剛坐起時， 雙腳就可著地。

五、在病人臥床期間， 如想改變體位（仰臥/側臥）， 應上下一致同時轉動， 勿扭轉。 這多需要陪侍人的説明和配合。

六、患者急性期（絕對臥床3周或更長時間）後即進入恢復期（1-3個月）。 恢復期（腰腿痛症狀剛剛完全消失或明顯緩解）可在床上進行自鍛煉。 應當減少臥床時間， 並配合適當無負重的功能鍛煉， 從而防止腰肌出現廢用性萎縮。 最簡單易行的是“膝胸”運動， 即屈曲雙側膝關節抵於胸部，