健康食譜

蒸魚頭的做法

魚對人體健康的幫助很大, 魚含有的蛋白質、氨基酸很多, 所以對魚的選擇, 也是可以放心進行, 魚的種類很多, 在對魚選擇上, 也是可以根據自己的喜愛進行, 這樣在吃的時候, 也不會有煩膩的感覺, 魚可以製作湯和菜肴, 因此在對魚選擇之前, 都是可以想好如何製作, 那蒸魚頭的做法如何呢?


對蒸魚頭的做法如何呢, 很多人不太清楚, 對魚這樣的製作, 也是有著很好的方法, 因此製作前, 都是要進行很好瞭解, 使得製作的時候, 都知道該如何進行最佳。

蒸魚頭的做法:

材料:

大魚頭半個, 薑, 油, 麻油, 香草豉油, 蔥

做法:

1.蔥刨絲、薑切碎。

2.大魚頭洗乾淨晾乾水隔水大火清蒸8分鐘。

3.倒掉蒸魚魚水, 撒大量蔥絲和薑絲鋪面。

4.適量的油和麻油加熱, 倒在魚上、澆適量的豉油即可。

薑豉醬蒸魚頭

材料:

薑豉醬, 魚頭, 薑, 黃豆醬

做法:

1、大魚頭一個, 將靠後面魚身的挑出不用,

洗淨濾清水分後用酒、薑蔥蒜、生油、麻油、鹽、生粉醃制5分鐘左右。

2、先將姜一塊去皮, 用姜磨磨成薑蓉。

3、起鑊燒熱放油放入薑蓉爆香後, 加入黃豆醬炒一下後加少許的白糖、鹽和清水煮開, 然後盛起便成為薑豉醬了。

4、將調製好的薑豉醬均勻地淋上魚頭, 放鍋裡大火蒸約五分鐘。

5、取出灑上蔥花和紅椒粒, 將鍋裡燒熱的滾油淋上魚頭上面便成。

通過以上介紹, 對蒸魚頭的做法也是有著很好認識, 所以在對這樣魚的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 對魚製作的過程中, 在對其他食材選擇上, 都是不能隨意的進行, 要合理搭配, 利於身體健康。