這樣喝酒不僅不傷身還能養生
酒是我們日常生活中最常見的飲品， 工作應酬少不了它， 甚至在自家的飯桌上它也是不可或缺。 過量的飲酒會使我們的健康受到威脅， 每年有10萬多人死於酒精中毒， 占總死亡率的1.3%。 所以， 我們開始拒絕飲酒， 但往往有些事不受我們控制， 這種情況讓我們十分苦惱。 但用以下的方式喝酒不但不傷身， 還能對我們的身體有一定的好處。
4種喝酒方法養生不傷身
一、葡萄酒
葡萄酒是通過用新鮮的葡萄或葡萄汁發酵而成的酒精飲料。 因為葡萄的營養很高， 所以以葡萄為原料釀成的葡萄酒也蘊藏著多種氨基酸、礦物質和維生素， 這些物質都是我們身體必須補充和吸收的營養品。
現今已知的葡萄酒中含有的對人體有益的成分大約就有600種， 葡萄酒的營養價值由此也得到了廣泛的認可。 《本草綱目》中也曾記載葡萄酒能夠“暖腰腎， 駐顏色， 耐寒”， 紅酒也是西方人的保健佳品。
飲用時要注意“白配白、紅配紅”， 白葡萄酒適合搭配海鮮等清淡鮮美的食物， 紅葡萄酒則可與有嚼勁的牛肉等“混搭”， 這樣才能發揮葡萄酒的功效。
二、黃酒
黃酒是世界上最古老的酒類之一， 源於我們國家， 全世界也僅有我國有黃酒， 與啤酒、葡萄酒並稱為“世界三大古酒”。
黃酒以大米、黍米、粟為原料， 一般酒精含量為14%-20%， 屬於低度釀造酒。 黃酒中含有21種氨基酸， 其中包括有數種未知氨基酸， 而且黃酒中還具備人體自身不能合成必須依靠食物攝取8種必需氨基酸， 所以黃酒也被譽為“液體蛋糕”。
黃酒有養胃健脾、和血行氣、調經止痛等功效， 適合冬天畏寒怕冷、四肢發涼者飲用。 黃酒最好是燙熱或隔火加溫後再喝，
三、白酒
白酒是我國特有的一種蒸餾酒， 也是世界六大蒸餾酒之一， 由澱粉或糖質原料製成酒醅或發酵後經蒸餾而得。
白酒不同於黃酒、啤酒和果酒，
白酒有活血通脈、增進食欲、消除疲勞的功效， 能夠陶冶我們的情操， 使我們感到輕快並能提高禦寒的能力。
飲用少量白酒能刺激胃液與唾液分泌， 有助健胃止疼， 並能促進血液迴圈和鎮靜安眠。 還可以擴張小血管， 使血液中的含糖量降低， 促進血液迴圈， 延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積， 對循環系統及心腦血管有利。
但由於白酒的度數普遍偏高， 所以不宜空腹飲用， 更不能過量飲用。 清香的白酒適合搭配味道清淡的涼拌菜， 味道濃烈的白酒則可搭配味辣口重的菜肴。
四、啤酒
啤酒是人類最古老的酒精飲料之一，
適當的飲用啤酒有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能。 因為其酒精含量不高， 也適合與香脆的下酒菜和鹵製品一起食用。 但啤酒不適合痛風患者， 因為其營養豐富且易吸收， 如果大量的飲用會容易造成脂肪堆積。
喝酒後不宜做5件事
一、酒後不宜服藥
酒類飲品都含有不同程度的酒精， 藥物在酒後服用， 會增加毒副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等藥， 就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等， 一方面會增加對大腦的抑制效應， 而另一方面又會使藥力陡增， 超過人體正常耐受量， 從而使身體處於危險的狀態。
二、感冒後不喝酒
感冒病人， 尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀， 此時通常要服用退燒藥， 一般多是撲熱息痛。 如果此時喝了酒不但會加重病情， 而且一旦飲用的白酒或者是烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。
三、酒後不宜喝茶
我們在喝酒後，體內80%的酒精由肝臟逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，但如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，從而使腎臟受到損傷，進而降低腎臟功能。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
四、酒不與咖啡同飲
咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量也會造成身體的中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，會加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液迴圈，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的很多倍，更容易危及生命。
五、酗酒後勿看電視
飲酒之後，我們的眼睛會充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視會加速視力的衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後一定不能看電視。
結語：喝酒有好處也有壞處，但好壞取決於我們用哪種方式飲酒，正確的、適量的飲酒方式不僅不會傷害我們的身體，還會在一定程度上保證我們的健康。所以，趁現在拋棄陳舊的、錯誤的飲酒方式，轉變我們對酒的看法，讓酒助我們更健康的生活。 而且一旦飲用的白酒或者是烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。
三、酒後不宜喝茶
我們在喝酒後，體內80%的酒精由肝臟逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，但如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，從而使腎臟受到損傷，進而降低腎臟功能。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
四、酒不與咖啡同飲
咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量也會造成身體的中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，會加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液迴圈，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的很多倍，更容易危及生命。
五、酗酒後勿看電視
飲酒之後，我們的眼睛會充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視會加速視力的衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後一定不能看電視。
結語：喝酒有好處也有壞處，但好壞取決於我們用哪種方式飲酒，正確的、適量的飲酒方式不僅不會傷害我們的身體，還會在一定程度上保證我們的健康。所以，趁現在拋棄陳舊的、錯誤的飲酒方式，轉變我們對酒的看法，讓酒助我們更健康的生活。
