趙雅芝遭謾駡，生活中怎樣保持良好心態？

最近， 知名影星趙雅芝路過天安門廣場時候， 感歎自己作為中國人非常自豪， 經過微博發佈後， 卻引來如許謾駡， 且不說事情結果如何， 單就個人情緒來說， 這樣的心理因素都是不健康的， 那麼在我們平時的生活中， 怎樣克制自己的不良情緒， 引導我們健康的心理狀態呢？今天小編就為大家講講如何保持良好的心情， 一起來看吧！

樂觀的情緒

要愛生活， 愛自己的事業。 對身體健康也是非常好的， 如做飯， 多次嘗試新花樣， 從食物烹調中獲得樂趣。 在事情上不做作， 在進取中完成自己的人生， 感受成功的樂趣。

善去惡氣

遇到不順心的事， 不要悶在心裡， 要善於把心中的煩惱或迷惑說出來， 讓感情得到釋放， 讓愉悅心情總伴你左右。

樂於助人

幫助別人是快樂， 這是高尚的品德， 不僅使被幫助的人感動， 解救一時之難， 也讓自己從中感受到助人的快樂，

心胸寬大

善良的人， 心胸大度。 以寬容、包容、誠實、愛意與人相處， 得到快樂的情感。 尤其是別人錯了， 要高姿態， 等他知道實情而更加佩服您， 這樣寬容， 更能經營好心情。

心中有愛

一定要有廣博的愛， 帶著一顆愛心， 人隨著年齡的增長， 成年後， 有人便有了“看破了紅塵”等現象， 這是不對的， 應該懷有一顆感恩的心， 對世間任何事物都心存愛意， 寬慰自己。

培養生活中的幽默感

隨著生活的壓力增大， 一顆幽默感的心是必須的， 對待煩躁的事情， 多從多個角度想想， 開心一笑， 什麼煩惱都沒有了， 同時幽默感也是調節人際關係的最好良藥， 所以在平時的生活中應當多加培養為好！