健康食譜

野兔肉的做法

野兔肉的做法有很多種, 我們知道兔子的肉是最為鮮甜的, 只要善於製作, 我們可以用野兔子的肉作為主要的食材, 做出非常多種的美味佳餚, 例如我們可以做出萵筍燒野兔肉, 宮廷野兔肉和野兔肉蘿蔔煲。 最為經典的野兔肉的做法當然是紅燒野兔肉了。


野兔肉的營養價值是非常高的, 因為野兔肉裡面含有我們人體需要的多種物質, 不但可以強身健體而且還有益於兒童大腦的發育, 野兔肉有益氣的功效並且可以涼血和解毒, 對於腸道有很好的滋潤作用呢。

紅燒野兔肉

原料準備

野兔肉250克、香菇、木耳、蔥、薑、味精、醬油、料酒、大料、精鹽少許。

製作方法

先將兔肉切成塊, 再在鍋內放入少許植物油, 燒熱後將兔肉放入, 翻炒至變色, 同時放一些醬油及少許料酒、大料, 加入清水微火慢燉;燉熟後加香菇、木耳、薑、蔥、味精、鹽即成。

小秘訣

野兔肉含有大量脂質。

這些脂質大部分是大腦必需的多不飽和脂肪酸, 還含有大量的鈣質, 可為大腦發育提供必需的營養, 還可益氣健脾, 滋陰生津。 並且, 味道鮮美, 容易被兒童寶寶喜歡。

上文我們介紹了什麼是野兔肉, 我們知道野兔肉的營養價值很高, 不但可以用來食用而且還有食療的功效, 野兔肉有益氣補氣和清熱解毒的功效。 我們可以用野兔肉做出很多美味佳餚來, 上文也介紹了經典的野兔肉做法紅燒野兔肉, 大家可以嘗試做一下紅燒野兔肉。