健康生活

妙招教你拜託冬天凍瘡煩惱

凍瘡是人們所熟知的冬季常見皮膚病, 雖然不是一種嚴重的疾病, 但可嚴重影響工作, 學習及休息。 因此, 瞭解有關的防治知識是非常必要的。

凍瘡主要是長期寒冷(10度以下)作用於皮膚而致, 受凍後皮下動脈收縮, 久之血管麻痹而擴張, 靜脈瘀血, 使局部血液迴圈不良, 致組織營養不良, 甚至可發生組織壞死。 本病好了於暴露及末梢迴圈較差的部位, 發手指、手背、面部、足背、足緣。 足跟、耳郭等處。

根據輕重程度, 一般把凍瘡分為三度。

一度:開始可因暫時滲出, 色紫紅或青。 可伴有浮腫, 觸之有涼冷感。 此時遇暖,

顏色可轉為紅腫, 並出現瘙癢、疼痛。

二度:若受凍較重, 小動脈收縮時間過久, 組織損傷加重, 則在紅斑的基礎上發生水皰或大皰, 內容清晰, 皰破後形成糜爛滲出液或結痂。

三度:由於受凍較重而織壞死, 形成潰瘍。

一般來說, 典型的凍瘡很容易被認識, 但對症狀、部痊不典型的病例要注意與多形紅斑、紅斑、性狼瘡、結節性紅斑、硬結性紅斑等其他皮膚病相鑒別。

本病多由於運動不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養不良等因素而發, 所以預防的措施應針對這些原因制定, 要從以下幾個方面入手:

1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷, 要特別注意保暖, 尤其是往年發生過凍瘡的部位。

2、堅持體育鍛煉,

可改善周身血液迴圈, 提高抗寒能力及機體的抵抗力, 是預防凍瘡的最好方法。

3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等, 可明顯必判決避部血液迴圈, 提高抗寒能力。

4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥, 避免局部受壓。

5、如在寒冷的環境中時間過久, 如騎車外出, 回家後馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨, 或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動, 以迅速改善局部的血液迴圈。

6、加強營養, 注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

一當發生應儘快進行治療, 加強患部保暖, 以預防病情進展。 一度凍瘡, 可3%碘酒局部塗擦並按摩, 一日數次, 效果較好。 或用5%樟腦酒、松節油、辣椒酊(新鮮辣椒3——5只放在75%酒精或白酒250克內,

密封7天即成等塗擦患處並進行按摩。 或用冷水(10度左右)、熱水(38長左右)交替浸泡, 每日數產供銷。 也可用大蒜梗、茄秸、辣椒先秸加水煎煮, 待水溫降至40度左右 時進行熱浴, 每日1-2次。 二度、三度凍瘡要在醫生指導下進行治療, 以免發生感染, 使病情惡化。