黑芝麻可以補什麼呢？

我是一向很少回去吃零食的人， 平時家裡一般不會有什麼東西存留的， 倒是我的隔壁的室友跟我關係好， 老是給我拿一些吃的， 她從家帶的黑芝麻， 想知道吃黑芝麻是補什麼的？

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質， 此外黑芝麻的糖分也是相當的充分的， 吃黑芝麻可以養胃暖胃， 起到溫補的作用， 比如懷孕期間和生產後的女可以多吃黑芝麻。 黑芝麻可以使身體保暖， 補氣養血。 對於那些頭髮枯黃的人來說， 如果這是你苦惱的事情之一的話那就可不必擔心了， 平時經常吃黑芝麻的話會使頭髮烏黑靚麗，