東坡茄子

2014-07-24

你知道茄子最完美的食物搭配是什麼嗎?那就是茄子加肉，它們在一起的完美搭配，具有穩定血壓、預防紫癜的功效，東坡茄子就是這麼一道具有很高營養價值的菜肴。

食材：

主料：嫩茄子500克、豬肉餡100克。

配料：濕澱粉10克、沙拉油750克。

調料：白糖50克、碘鹽5克、味精4克、醬油15克、料酒5克、蔥薑末各5克、湯100克。

做法：

1、茄子去蒂洗淨去皮，切成5釐米見方的塊。在茄塊平面剞十字花刀，深度為2釐米。

2、炒勺放油，燒六七成熱，放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油，擺入大碗內。

3、勺內留少許底油，燒熱放入豬肉餡炒變色，加蔥，薑末稍炒，放醬油，鹽，味精，白糖，料酒，湯燒開後倒入裝茄塊的碗內，上屜蒸10分鐘。

4、把湯瀝勺內，茄塊扣入盤中，再把原汁用濕澱粉勾芡，淋明油，燒在茄塊上即好。

以上就是關於東坡茄子的做法介紹，茄子含豐富的維生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效預防心血管疾病，

對防治紫癜也有幫助。