女性陽虛但又容易上火

有的人平常較為畏冷， 容易感冒， 但又常有上火的表現， 略微吃一點辛辣食物刺激性的食材就出現牙齦腫疼， 口舌生瘡等病癥。 這個是什么原因呢？

從中醫體質學的視角來講， 平常畏冷， 容易感冒的狀況， 是歸屬于陽氣虛的虛寒體質。 而常有容易上火， 則又歸屬于火爆身體素質。 這一種陽虛的虛寒體質與火爆的身體素質在同一個人的身體上就是說一般 常說的外熱內寒身體素質或上熱下寒身體素質。

說白了外熱（上熱）實際上是一種虛火， 是一種陰精虛損， 虛火上炎的主要表現；而內寒（下寒）主要是人體內部（中、下焦）的陽氣虛造成的陰虛內熱內盛的主要表現， 這類身體素質的壓根原因實際上是陰陽兩虛。

陽虛則火太旺， 火性容易上火， 火性蔓延， 故陰精虧虛所造成的熱象多出外、在上。 陽虛則寒盛， 寒涼郁滯寒涼下趨。 故身體氣血虧虛后所造成的寒凝主要表現多以內、在下。 臨床醫學上主要表現為一種本虛（陰陽兩虛）標實（火爆上炎之口舌生瘡和濕邪內凝的腹痛畏冷等）的病癥。

那麼該怎樣調養這類“外熱內寒”的身體素質呢？

調養這類身體素質情況的方式 是， 陰陽雙補， 急則治標不治本，

夏秋之季：養陰清熱主導。

夏秋之季火爆較甚， 易耗品傷陰精， 這時宜進餐一些養陰清潤之品如阿膠糕、黃菊花、枸杞子、高麗參， 鐵皮石斛等， 還可多吃梨、柿子餅等新鮮水果， 喜愛飲茶的盆友以喝紅茶主導， 或在大夫的具體指導下服食六味地黃丸，

從上而治以養陰清熱主導， 從下而治以溫陽散寒主導。