木瓜山藥優酪乳如何快速豐胸

木瓜：味道香甜， 其中除了豐富的糖分外， 還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。 其中， β胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高， 後者是蘋果的20倍， 它們是天然的抗氧化劑 ， 能有效地預防感冒， 並阻止致癌物質亞硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶， 可以幫助人體分解肉類蛋白質， 助消化。 含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸。

山藥：作為高營養食品， 山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿（choline）、尿囊素 （allantoin）等。

更值得一提的是， 山藥對於MM們而言， 更是一種天然的纖體美食。 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感， 從而控制進食欲望。 其次， 山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品， 可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

木瓜山藥優酪乳

功效：能調補氣血， 豐乳健胸

材料：木瓜、優酪乳、山藥、蜂蜜

一、木瓜去皮切丁， 山藥去皮蒸熟，

二、優酪乳和蒸熟的山藥， 木瓜丁、蜂蜜攪拌機裡打勻盛出裝玻璃杯即可。