女性宮寒怎麼調理？

宮寒意思就是女性子宮寒冷。 宮寒， 是指婦女由於體寒等原因， 出現的腹部疼痛， 不易懷孕， 月經不調等等疾病。 宮寒的成因有很多， 比如喜愛吃冷食， 也可能是天生體質， 還有可能是由於快速減肥導致的。 嚴重的宮寒甚至會導致不孕。 那麼， 女性宮寒應該怎麼調理呢？接下來就教大家一些調理宮寒的方法。

1、外抹艾附暖宮膏， 純中藥早本精華， 滲透皮膚表層， 促進子宮血液迴圈， 調出女人好氣色。

2、紅花暖宮蛋， 取雞蛋1枚， 打一個口， 放入紅花1.5克， 攪勻蒸熟即成。 月經來潮的第二天開始吃， 1天吃1個， 連吃9天， 然後等下一個月經來潮的第二天再開始服， 持續服3～ 4個月經週期， 可以疏散淤血、溫暖子宮。

3、燕窩粥， 燕窩既滋補， 又很平和， 可以溫和地調養體質。 《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養， 流產後體虛氣弱， 就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。 我們可以再加些材料， 將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後， 與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內， 蓋上盅蓋慢火燉45分鐘， 食時加入蜂蜜即成。

4、宮廷暖宮羹， 這道食物可以溫暖下身的元陽之氣， 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，

5、紅薑茶， 取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)， 去皮生薑4片， 溫火煮四到五分鐘。 月經來是堅持喝幾天。 平時一周左右喝一次。 長期堅持， 宮寒症狀就會減輕。

6、加強鍛煉， 增加血液迴圈，