缺少膠原蛋白 多吃花膠補回來 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 13:14來源：99健康網

小仙女們想要漂亮， 膠原蛋白少不了。 要知道很多女明星為了美美的臉蛋， 可是專門去注射了膠原蛋白。 其實不用那麼費勁， 只要吃就能幫我們補膠原蛋白。 那麼吃什麼好呢？花膠就是不錯的膠原蛋白補品。

什麼是花膠？

花膠， 可能很多人沒有聽說過， 但是如果將它稱之為魚鰾， 那麼你們就會懂了。 其實花膠， 就是魚鰾， 所以它還有個別名叫魚膠。 花膠是怎麼做成的呢？其實就是將魚鰾洗乾淨後曬乾得到的， 這樣它的存儲時間就會變長。

花膠對女人都有哪些好處？

花膠本身含有大量的膠汁， 還有活血補血、驅寒等功效， 可以提高免疫力， 特別適合體虛、貧血的小仙女們。

除此之外， 花膠還能幫助促進腸道蠕動， 增強腸胃的消化功能， 特別適合那些食欲不佳， 身形消瘦的小仙女進補。

最重要的一點是， 花膠含有大量的膠原蛋白， 對於缺乏膠原蛋白的小仙女來說是個很大的誘惑。

花膠有哪些食用禁忌？

別和涼食同吃

花膠本來就是寒性的食物， 如果和同是寒性的食物一起吃， 就達不到它滋補的效果了， 而且可能還會引起身體的不適之症。 比如說：冰鎮汽水、黃瓜、空心菜等等， 都是不能和花膠一起吃的，

別和啤酒、葡萄酒同吃

要知道， 花膠可以酒桌上特別受歡迎的食品， 但是酒桌上避免不了酒類。 所以， 在吃了花膠後， 請儘量不要喝啤酒和葡萄酒， 這對健康是沒有好處的， 還會因此而引起痛風症， 得不償失。

姨媽期別吃花膠

因為花膠有很強的補充膠原蛋白的效果，

花膠最佳食用時間是什麼時候？

花膠特別適合空腹的時候吃， 因為這個時候是吸收最好的時候。 在早上7點到8點之間和晚上10點到11點之間， 是吃花膠的好時候。

花膠不是吃一次就可以將身體中缺少的膠原蛋白補回來的， 只是需要堅持的。 所以小仙女們如果想要變的美美的， 就要長期堅持吃花膠哦。 相信堅持一段時間後， 就會看見重回十八歲的自己了。  

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