口乾舌燥怎樣治療效果好？

在冬天的時候很多人都會出現口乾舌燥的情況， 而且經常會感覺到嗓子沙啞， 這個時候就算喝很多的水， 可能也會感覺到口幹， 那麼中醫認為， 這個時候只有通過吃一些滋陰潤肺的食物， 才可以起到明顯的效果， 到底應該吃一些什麼樣的食物才能治療口乾舌燥呢?小編下面就為大家解答。

冬季鴨湯緩解口乾舌燥

鴨肉性味甘、微寒， 有滋陰補血， 益氣利水的功效， 是進補的佳品;而黃精性味甘、平， 可滋腎潤肺， 補脾益氣， 為補陰之品， 平時可用于陰虛肺燥、乾咳少痰等不適。

滋陰潤肺黃精燉鴨

原材料：黃精20g、鴨1/4只、生薑適量(2人分量)

烹調方法：黃精、鴨肉洗淨切塊後， 加生薑和適量水， 同燉1～2小時， 最後調味食用。 鑒於鴨的皮下脂肪比較豐富， 建議將鴨皮剝去再行燉制。

藥膳功效：

黃精與鴨肉同用， 能加強滋陰潤肺的功效， 中醫認為， 肺合皮毛， 開竅於鼻， 肺燥減輕，

皮毛、鼻腔就能得以滋潤。 但是， 平時脾胃虛寒、大便比較爛的人群不宜過多食用。 此外， 現代藥理研究發現， 黃精具有抗疲勞、抗氧化、抗衰老的功效， 同時可以降低血糖， 適合糖尿病患者食用。

選材要點

黃精為百合科植物， 中醫以其乾燥後的根莖入藥。

大家在選購時要注意鑒別：正品黃精烏黑柔軟， 嚼之粘牙， 有甜味。 經處理的黃精飲片的表面呈黃棕色， 半透明， 周邊有縱皺及隆起的環紋;偽品表面呈黑色， 斷面有點狀筋脈點， 質硬脆， 斷面略平坦， 抓在手裡感覺硬、扎手， 味苦。

大家在選購食材的時候一定要注意鑒別， 黃精的選擇是非常重要的， 先用嘴巴嘗一下， 如果嚼起來牙齒有粘粘的感覺， 而且帶有甜味。 那麼肯定就是正品，

在選擇鴨肉的時候， 也一定要注意選擇皮稍微黃一些的， 這樣做起來才會比較好吃。