​臉上密密麻麻小疙瘩的緩解方法

現在的天氣特別乾燥， 原來的皮膚也會變得特別乾燥的， 有的時候甚至自己的臉上會長一些密密麻麻的小疙瘩， 非常的影響美觀， 而且還影響到了自己正常的生活， 有的時候還會伴隨著疼痛或者是瘙癢， 一直都沒有辦法消退的， 到底是怎麼回事呢？應該要怎麼才能夠緩解這種症狀。

緩解方法：

1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉， 但每天洗臉次數不可超過3次。 清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步， 完整的清潔功夫， 可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質， 避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物， 可加強促進細胞新陳代謝， 避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口， 引發細菌滋生而產生面皰。

3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品， 也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。

4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象， 導致荷爾蒙失調、影響內分泌， 並進而間接地促使粉刺面皰的形成。

5.避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化， 且肌膚黑色素的累積， 亦會加深痘疤的色澤， 並延緩其恢復的時間。

6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長， 所以想減少粉刺或面皰的問題， 必須先改變飲食習慣， 多喝水且多吃青菜蔬果， 加速身體的新陳代謝， 促進細胞排毒的能力。

粉刺是多因素綜合作用的結果， 內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物等是粉刺的主要原因。 中醫將粉刺的治療分為：1、肺胃熱盛型粉刺：這是最為常見的類型。

發病部位以前胸、前額、右面頰， 右臉、口唇、鼻周圍症狀較嚴重， 可出現丘疹膿皰、結節、色斑、囊腫等病變等。 治療以清肺胃熱、清熱、涼血化瘀為主。 2、肝膽濕熱型：常見兩面頰、左臉、左腮、下頦， 治療以清熱利濕為主。 3、脾虛濕滯型：這一類型發病部位在背、面、頰、口鼻部周圍， 屬丘疹性粉刺， 治療以健脾燥濕為主要原則。

上文就是講解的臉上密密麻麻的小疙瘩該如何去緩解的方法， 最重要的還是要保持自己的乾淨衛生， 特別是自己臉部的乾淨衛生， 平常的生活中自己都要多喝水， 這樣的話才可以補充自己臉部的水分。