慢性胃炎患者 保健“五宜”

人們常說“人食五穀雜糧， 孰能無疾”。 而飲食入口， 首先影響的就是胃。 胃粘膜血管豐富， 具有對食品的貯存、消化和運送功能。 所以飲食不調是引起胃病的重要因素。 慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病， 以胃粘膜的非特異性炎症為主要病理變化， 根據胃粘膜的組織學改變， 可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。

臨床上共有的症狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等症。 由於在慢性胃炎發病中飲食因素佔有重要地位， 因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵， 這也是與其它疾病不同的地方。

1、宜慢 細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

2、宜節 飲食應有節律， 切忌暴飲暴食及食無定時。

3、宜潔 注意飲食衛生， 杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

4、宜細 儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

5、宜清淡 少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物， 少飲酒及濃茶。

對於較嚴重的慢性胃炎， 特別是萎縮性胃炎， 僅依靠注意飲食是不夠的， 應配合適當的中藥治療。