喝這些湯水讓你年輕10歲

這世上對雀斑姑娘來說， 殺傷力最大的一句話莫過於“白是白， 就是臉上那啥斑斑點點”不就是如瓷器般無瑕肌膚， 我們也能做到!小編為姑娘們收集幾個有效祛斑美白的飲食療法， 主要是湯或者果汁， 供大家分享。

喝番茄汁美白祛斑

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

吃黃瓜粥潤澤肌膚

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨，

一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

喝檸檬冰糖汁消除面部色斑

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯防止皮膚老化

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌，

本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

牛奶薏仁湯淡化黑斑

材料：薏仁粉、牛奶。

做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉大約5～10克， 攪拌一下即可。

食療功效：淡化黑斑、美白肌膚。

在天然食品中， 具有保養皮膚和美白祛斑功效的食物有許多種。 食療美容法因它的天然和無副作用， 被廣大朋友們所推崇!