對疼痛特別敏感怎麼辦

如果突然感覺自己對疼痛特別敏感， 這時候應該有所注意， 有可能和體質變差有關， 從中醫的角度來說， 這屬於一種敏感體質， 也有可能是和心理原因有關的， 需要一定的調理。 通過近期科醫學研究表明， 經常失眠的人對疼痛感會更加的敏感， 下面我們來看一下這方面的內容。

對疼痛特別敏感怎麼辦

可能是體質差了， 比如中醫體質中的特稟質就對一些東西很敏感， 一般這種體質的人身材教瘦(並不是說瘦的人就是)， 體能較正常人差許多， 對於這個找個中醫師調理就好。 也可能是心理原因， 可能是小時候受過刺激(這個她可能很難記起， 所以如果身體健康多半就是心因性即心理的原因了)。

失眠患者對於疼痛更敏感

來自挪威的研究顯示， 失眠越頻繁越嚴重， 疼痛的敏感性越大。 此外， 研究人員指出， 失眠者對於慢性疼痛造成的身體不適有更低的閾值。

這項研究由挪威貝根市挪威公共衛生研究所的Borge Sivertsen領導， 研究包括1萬多名成年人。 研究參與者均進行了疼痛敏感性的標準檢測， 將手放置到冷水浴中106秒。

志願者們還詢問了參與者的睡眠品質。 具體來說， 會問及失眠情況、睡眠時間長度、入睡時間長度等。

他們發現， 近三分之一的參與者可以在整個測試中將手放置在冰水中。 然而， 失眠患者更可能在測試結束之前把手移出。 實際上， 根據發表在《PAIN》上的研究， 42%的失眠患者在測試結束之前將手移開， 而無睡眠障礙的參與者有31%不能堅持到測試結束。

更嚴重的失眠患者有更大的疼痛敏感性， 表明疼痛容忍度隨著睡眠品質的下降而下降。 例如， 相較於無失眠狀況的參與者， 每週失眠至少一次的參與者疼痛容忍度下降52%。 同時， 根據這項研究， 每月失眠一次的疼痛容忍度僅下降24%。

研究揭示， 患有失眠和慢性疼痛的人疼痛容忍度下降的可能性增加1倍以上。

“疼痛和睡眠之間顯然有很強的關係， 例如， 失眠既增加了疼痛的可能性又增加了臨床疼痛程度。 ”Sivertsen及其合著者寫道， “但目前尚不清楚為何造成這種結果。 ”

該研究還表明， 心理因素可能在睡眠不佳和疼痛之間的關聯發揮作用。

必須注意， 雖然研究發現了低睡眠品質與疼痛敏感性增加之間的關聯， 其設計不能表明兩者之間的因果關係。