健康食譜

雞肉炒香菇的做法是怎樣的?

雞肉炒香菇這道菜在家庭菜式裡面是很常見的, 雞肉中富含蛋白質和碳水化合物, 搭配香菇一起烹飪的話, 香菇可以吸收雞肉產生的雞汁, 讓整體的味道都會變的香濃, 炒的過程裡再燜一下會更入味。

方法1:

材料雞胸肉200克, 鮮香菇3朵, 熟筍片50公克, 西洋芹片30公克, 蒜片10公克, 紅辣椒片10公克, 蔥段10公克, 細砂糖少許, 鹽少許, 蠔油1大匙, 米酒1小匙, 雞粉少許, 醬油1/2小匙, 細砂糖少許, 米酒少許, 太白粉少許

做法

1.雞胸肉洗淨切片, 加入所有醃料拌勻, 醃漬約15分鐘;鮮香菇洗淨切片;西洋芹片放入滾沸的水中汆燙, 撈出泡入冷水中, 備用。

2.熱鍋, 倒入適量沙拉油燒熱, 待油溫約130℃, 放入作法1雞胸肉片過油, 至肉片變白撈出瀝幹油脂備用。

3.熱鍋, 倒入少許沙拉油燒熱,

以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片, 放入作法1鮮香菇片炒香, 加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻後, 再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。