哺乳期媽媽吃什麼嬰兒不拉肚子

哺乳期的媽媽們要注意補充營養多吃一些魚肉、排骨、牛奶、雞蛋。 吃各種有營養的食物， 均衡營養， 可以適當吃一些補品， 另外還要合理搭配飲食。 多吃一些新鮮的蔬菜水果， 不要吃太生冷的食物， 不要吃海鮮和燒烤， 對小寶寶不好的， 下面就是介紹了一下哺乳期吃什麼嬰兒不拉肚子。

哺乳期的媽媽是需要加強營養為主.保證乳汁的奶量等.如果是在滿月以內,水果是需要通過熱水燙過之後才是可以. 指導意見： 1.出了滿月.水果是可以吃蘋果或者是香蕉等.飲食上不要出辛辣的食物等.產婦如果本身腸胃好的話， 一般可以吃蔬菜及水果的， 最好不吃生冷刺激的食物， 不吃冷飲、火鍋、燒烤類食物， 不吃梨、筍等寒涼的食物， 寶媽還是要加強營養的， 如吃點雞蛋、肉、魚、豬蹄、花生、紅棗可以促進奶水的充足的。

先未經醫生處方不能吃藥， 其次不能吃辛辣的食品，

辣椒、胡椒、薑等， 再次， 如果寶寶體質是過敏性的， 則不要吃海鮮、木耳等容易過敏的食品， 容易導致濕疹， 母乳是最好的食品， 能最大限度地增強孩子的免疫力， 你平時一定要注意飲食， 最好也不要吃蘿蔔、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子漲氣的食品， 食物中除了辣椒、酒類、飲料等， 其它沒有特別的忌過口。 藥物我記得書上列了130多種哺乳期不能吃的。

哺乳期營養攝入應該全面， 只有全面攝入營養才能夠提供小寶寶生長所需要的營養物質， 媽媽吃飯的時候不要挑食， 另外要注意不要吃辛辣的食物， 否則會引起小孩子拉肚子。 辣椒、胡椒都要少吃。 哺乳期的媽媽們為了孩子要多吃營養健康新鮮的食物， 可以喝各種湯類例如排骨湯。