內臟功能紊亂不需要吃藥，試試醫療體操
此套練習，
對內臟功能紊亂的疾病，
如胃、十二指腸潰瘍、功能性腸結核等有顯著療效。
還兼治高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠、精神萎靡，
以及老年慢性氣管炎、神經衰弱等。
第一節 搓面揉谷
預備：直立分腿， 與肩同寬， 兩臂自然下垂。
動作1：用左、右手小魚際在兩側鼻唇溝上， 由內向外繞圈， 按摩8-16次。 然后用兩手掌， 往上， 同時向左右分開， 經太陽穴、兩耳、兩頰， 還原至兩側鼻唇溝上。 做8-16次。
動作2：左手掌緊貼上腹部:， 眼視前方， 舌舐上頜， 用右手大拇指， ， 揉左合谷穴24-36次。 然后換左手揉右合谷穴24-36次。
說明：揉合谷時要閉目養神。 經常練習， 可調整胃、腸功能紊亂， 還兼治神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈心悸。
第二節 按摩胸腹
預備：站立分腿， 與肩同寬。 右手大魚際緊貼上腹部中院穴， 左手按右手背上。 保持自然呼吸。
動作1：兩手緊貼身體上移:， 經胸、體左側、下腹、體右側， 做順時針環繞一周，
共做12-24次。
動作2：相反方向做上述同樣動作12-24次。
說明：按摩時要略挺胸， 眼視前方， 上體保持正直。 可改善胸腹部血液循環， 加速新陳代謝， 提高內臟器官功能， 增強胃、腸蠕動。 有助于脾胃功能的增強。
預備：直立分腿， 稍寬于肩。 兩臂自然下垂。
動作1：右臂彎曲:，
右手心放在頭頂上，
手指放于前額，
同時左臂彎曲，
左手背貼于后腰部。
動作2：頭與上體向左轉:， 同時右手掌經頭頂至枕骨(后腦)部位。
動作3：右手變橫掌， 經腦右側、前額至左側太陽穴， (右肘向左， 右手指尖向右)。 同時頭與上體往回轉至正對前方。
動作4：右手由臉部左側下落， 同時兩臂還原成預備姿勢。
說明：整個動作要緩慢、連慣、輕重適當， 要用全手掌沿同半個頭按摩一圈。
第四節 提膝托掌
預備：直立， 兩臂彎曲， 兩手握拳， 置于腰部。
動作1：左手變掌上提:， 經左肩前翻掌向上伸直， 成托掌， 掌心向上， 指尖向內， 眼視手背， 右手翻掌下壓， 成按掌， 同時右腿提起。
動作2：原成預備姿勢。
動作3：右手變掌上提， 經右肩膀前翻掌向上伸直， 成托掌，
掌心向上，
指尖向內，
同時進左腿，
屈膝提起。
動作4：還原成演備姿勢。
說明：提膝時， 重心移向支撐腿， 上體保持正直， 按掌， 托掌時要挺胸
第五節 挺胸后仰
預備：分腿直立， 兩手握拳， 置于腰部。
動作1：兩于翻掌向上伸， 成托掌， 指尖相對， 眼視手背。
動作2：兩臂從體側下落， 成兩手叉腰， 大指向前。
動作3：上體向左后轉， 眼視后方。
動作4：上體向右后轉， 眼視后方。
動作5：還原成動作2.
動作6：上體后仰。
動作7：上體前屈90度。
動作8：還原成預備姿勢。
說明：轉體時兩腳不能移動。 上體后仰時要挺胸， 不能挺腹、屈膝。 上體前屈時兩膝要伸直。
第六節 轉臂舒胸
預備：直立分腿， 稍寬于肩， 左手在上， 兩手相疊， 置于小腹前。
動作1：兩手相疊， 經體前上舉， 眼視左手， 同時用鼻吸氣，
提腳跟。
動作2：兩臂經體側下落:， 還原成兩手相疊， 同時呼氣， 腳跟落地。
動作3~4：同1~2。 但兩手相疊時， 右手在上， 眼視右手。 4個動作為一次， 做4~8次。
說明：呼吸要緩慢、均勻， 身體保持正直， 提腳跟的同時兩臂上伸。 兩臂經體前上舉時， 上臂發力。
注意：整個練習動作宜柔， 緩、連貫。 不宜猛、快、有間斷。 每個動作要做到最大限度， 以肌肉有酸脹和舒適感為宜。 練習量因人而異， 自行掌握。
溫馨提示：
預備：直立分腿， 與肩同寬， 兩臂自然下垂。
動作1：用左、右手小魚際在兩側鼻唇溝上， 由內向外繞圈， 按摩8-16次。 然后用兩手掌， 往上， 同時向左右分開， 經太陽穴、兩耳、兩頰， 還原至兩側鼻唇溝上。 做8-16次。
動作2：左手掌緊貼上腹部:， 眼視前方， 舌舐上頜， 用右手大拇指， ， 揉左合谷穴24-36次。 然后換左手揉右合谷穴24-36次。
說明：揉合谷時要閉目養神。 經常練習， 可調整胃、腸功能紊亂， 還兼治神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈心悸。
第二節 按摩胸腹
預備：站立分腿， 與肩同寬。 右手大魚際緊貼上腹部中院穴， 左手按右手背上。 保持自然呼吸。
動作1：兩手緊貼身體上移:， 經胸、體左側、下腹、體右側， 做順時針環繞一周，
動作2：相反方向做上述同樣動作12-24次。
說明：按摩時要略挺胸， 眼視前方， 上體保持正直。 可改善胸腹部血液循環， 加速新陳代謝， 提高內臟器官功能， 增強胃、腸蠕動。 有助于脾胃功能的增強。
預備：直立分腿， 稍寬于肩。 兩臂自然下垂。
動作1：右臂彎曲:，
動作2：頭與上體向左轉:， 同時右手掌經頭頂至枕骨(后腦)部位。
動作3：右手變橫掌， 經腦右側、前額至左側太陽穴， (右肘向左， 右手指尖向右)。 同時頭與上體往回轉至正對前方。
動作4：右手由臉部左側下落， 同時兩臂還原成預備姿勢。
說明：整個動作要緩慢、連慣、輕重適當， 要用全手掌沿同半個頭按摩一圈。
第四節 提膝托掌
預備：直立， 兩臂彎曲， 兩手握拳， 置于腰部。
動作1：左手變掌上提:， 經左肩前翻掌向上伸直， 成托掌， 掌心向上， 指尖向內， 眼視手背， 右手翻掌下壓， 成按掌， 同時右腿提起。
動作2：原成預備姿勢。
動作3：右手變掌上提， 經右肩膀前翻掌向上伸直， 成托掌，
動作4：還原成演備姿勢。
說明：提膝時， 重心移向支撐腿， 上體保持正直， 按掌， 托掌時要挺胸
第五節 挺胸后仰
預備：分腿直立， 兩手握拳， 置于腰部。
動作1：兩于翻掌向上伸， 成托掌， 指尖相對， 眼視手背。
動作2：兩臂從體側下落， 成兩手叉腰， 大指向前。
動作3：上體向左后轉， 眼視后方。
動作4：上體向右后轉， 眼視后方。
動作5：還原成動作2.
動作6：上體后仰。
動作7：上體前屈90度。
動作8：還原成預備姿勢。
說明：轉體時兩腳不能移動。 上體后仰時要挺胸， 不能挺腹、屈膝。 上體前屈時兩膝要伸直。
第六節 轉臂舒胸
預備：直立分腿， 稍寬于肩， 左手在上， 兩手相疊， 置于小腹前。
動作1：兩手相疊， 經體前上舉， 眼視左手， 同時用鼻吸氣，
動作2：兩臂經體側下落:， 還原成兩手相疊， 同時呼氣， 腳跟落地。
動作3~4：同1~2。 但兩手相疊時， 右手在上， 眼視右手。 4個動作為一次， 做4~8次。
說明：呼吸要緩慢、均勻， 身體保持正直， 提腳跟的同時兩臂上伸。 兩臂經體前上舉時， 上臂發力。
注意：整個練習動作宜柔， 緩、連貫。 不宜猛、快、有間斷。 每個動作要做到最大限度， 以肌肉有酸脹和舒適感為宜。 練習量因人而異， 自行掌握。
請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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