腹部皮膚刺痛
腹部疼痛是非常常見的現象， 但是腹部表皮刺痛除卻懷孕時期基本上很較為罕見的。 腹部只是我們認為的籠統的一個叫法， 我們可以將腹部疼痛的相對位置作為判據來判斷腹痛的緣故， 腹部刺痛可以考慮的情況有闌尾炎、肝臟膽囊的疾病以及脾胃問題。 腹部刺痛之後要放鬆自己的呼吸以及心情， 緊繃的狀態會使得刺痛更加的加劇， 同時也可以使用熱敷的方法緩解疼痛。
原因
第一：右下腹痛。 首先應想到是否患上闌尾炎。 如剛開始為上腹部疼痛， 數小時後轉為右下腹痛， 伴有噁心、嘔吐等， 多為急性闌尾炎。 此外， 還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。 如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結石。 女性還應注意右側卵巢及輸卵管是否出現問題。
第二：右上腹痛。 應重點考慮肝臟、膽囊的問題， 如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導致右上腹疼痛。
第三：左上腹痛。 首先應考慮脾、胃的問題， 還需注意胰腺、左腎、大腸左段。 如左上腹持續疼痛， 伴有陣發加劇， 波及兩側腰部， 並因進食而增強， 則很可能是急性胰腺炎。
第四：肝功能衰退。
腹部刺痛如何緩解
1、停下來的舉起手:如果當你腹部劇痛發作時,你找不到能躺下的地方,你可以停下來,並用手指擠壓痛處。 通常是在右邊的肋骨下面,然後緊緊抿住嘴唇並重重地吹一口氣。 這樣會減輕膈膜的壓力,腹痛會隨之減輕。 你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然後放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸:如果鍛煉時經常發生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。 這是一種慢慢地深深地壓縮放鬆腹部的呼吸方法。 為找到這種感覺,你可以仰面躺在床上並在腹部放上一本書。 每次吸入空氣時書都會抬高,你的肩膀不能動。 腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁,因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、學會放鬆:腹痛有時也可能會源於精神壓力,瑜伽和生物回饋療法可以幫助你擺脫壓力。
