怎樣調節嫉妒心理呢

經常嫉妒別人， 是一種不健康的心理， 經常嫉妒別人會使自己的心理扭曲， 造成心理上的疾病。 可是怎樣才能防止嫉妒的發生呢？怎樣才能擁有一個健康的心理呢？想要知道怎樣調節嫉妒心理呢？想要知道答案的朋友們， 請仔細的閱讀下文吧！

一、提高道德修養。 封閉、狹隘意識使人鼠目寸光， 因此， 我們要不斷地提高自己的道德修養， 不斷地開闊自己的視野， 胸懷大志， 與人為善。

二、正確認識嫉妒。 嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的， 嫉妒其實並不會使自己比別人好， 而只會損害別人的利益， 又損壞自己的形象， 同時還侵蝕自己的心靈， 于人於己都沒有好處。

三、客觀評價自己。 當嫉妒心理萌發時， 能夠積極主動地調整自己的意識和行動， 從而控制自己的動機。 這就需要冷靜地分析自己的想法和行為， 從而找出自己的差距和問題。

四、見強思齊。

五、看到自己長處。 聰明者應當揚長避短， 尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域， 這也會在一定程度上補償先前沒能滿足的欲望， 達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。

六、轉移注意力。 當我們有很多事情要做時， 我們就無暇去嫉妒別人。

通過上文的介紹， 相信你已經知道怎樣調節嫉妒心理了吧！好的心理素質， 能夠贏得更多人的喜歡， 更值得人們信任。 所以， 一定要擁有一個寬闊的胸襟， 遇事不斤斤計較， 寬宏大量， 積極調整自己的心態， 客觀的評價自己和別人， 這樣對自己、對別人都是有好處的。