怎樣減少老年斑 試試這5個方法

臉上長老年斑怎麼辦呢？一般的建議是預防為主， 如果臉上已經出現老年斑那麼就要趕緊想辦法防止。 臉上長老年斑可以通過一些飲食， 維生素片和鐳射治療等去除。 接下來讓我們一起來瞭解下臉上長老年斑怎麼辦呢和去除老年斑小妙招推薦吧。

什麼是老年斑

老年斑又稱老年性色素斑， 是因為皮膚老化所引起的， 和紫外線所累積的傷害有關。 主要發生在臉上和手背， 老人斑的表現是米粒大小的隆起粗糙斑點， 隨著年紀的增加， 大小會擴大， 也會愈來愈凸。 中醫表示， 老人斑主要與身體機能退化， 引發肝、腎兩個臟腑功能失調， 以致體內毒素堆積所致。

怎樣減少老年斑

1.生薑：生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。 把姜洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加一湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用一杯不間斷， 可明顯減輕老年斑。

也可將薑切碎， 拌上精鹽、味精、辣椒油等調料， 長期食用。 也可取適量鮮薑片放入水杯中， 用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後， 加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

2.白醋泡生薑：生薑切稍厚點兒的片用白醋泡， 每天用薑片擦老年斑， 用完的放回去可重複使用，

一個月見效。 經驗證效果很好。

3.洋蔥：含有較多半胱氨酸， 能延緩衰老， 生吃或熟吃均可。 大蒜：把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復摩擦， 直到皮膚充血發紅為止， 每天3～5次。

4.蒜泥拌茄子：現代醫學認為， 老年人因血管逐漸老化與硬化， 皮膚上會出現“壽斑”（老年斑）， 而秋季多吃茄子， 老年斑會明顯減少。 茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣， 可使人體血管變得柔軟。 紫茄子富含維生素P， 可改善毛細血管脆性， 防止小血管出血， 對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

5.銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克， 煮熟鵪鶉蛋3個， 加少量黃酒、味精、鹽， 慢火燉爛後食用， 每天一次。 外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，

塗抹在老年斑處， 每天3次。

老年斑的形成原因有哪些

1、老年人體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低， 自由基也就相對增加了， 自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

2、進入老年以後， 細胞代謝機能減退， 體內脂肪容易發生氧化，

產生老年色素。 這種色素不能排出體外， 於是沉積在細胞體上， 從而形成老年斑。

3、相信大家都知道， 當人開始變老的時候， 身體機能也會所致下降。 也就是體內的新陳代謝、細胞功能等都會下降， 因此而使得血液迴圈也隨著趨向緩慢。 再加上老年人的其他一些因素， 如飲食方法， 生活方面等不良習慣導致皮膚中堆積了許多的叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒。 這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。 衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能， 導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內， 從而在人體表面形成老年斑。 （參考網站：太平洋網）