中醫教你巧用泡腳來治病養生

日種常用的養生泡腳藥方

生薑泡腳

生薑一塊， 紅花1克， 鹽適量。 用刀拍扁生薑， 紅花用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。

當歸桂圓泡腳

當歸40克， 桂圓肉25克。 把當歸和桂圓漸入適量的清水， 用大火煎煮40分鐘左右， 然後取汁去掉殘渣， 在於開水一起倒進腳盆裡面。 等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了， 每天一次到兩次。 美容養顏， 靚膚。

紅花泡腳

紅花1克， 少許鹽。 把紅花放入放在水裡燒開， 加一勺鹽， 先熏腳後泡腳。 活血化瘀， 治腰酸痛。

艾葉泡腳

幹艾葉50—100克。 想將水煮沸騰以後， 加入涼水或等待水溫自己降低之後再去泡腳。 前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右， 加進溫水裡面一起泡， 才會有效果。 艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

四種常用的治病泡腳藥方

緩解痛經

如果女性有痛經的現象， 可以用這個配方來泡腳，

腰椎間盤突出

威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克， 烏梢蛇30克， 當歸、紅花各l0克， 杜仲、續斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。 煎水濾渣取汁， 每天泡腳2次， 每次40分鐘。 安排上午與晚間進行。

補氣養血

有的女性在經期前後會感覺小腹疼痛， 月經量少而且顏色淺淡， 這是氣血虧虛的症狀。 用這個方子進行泡腳能通過調理脾臟來養血補氣。 取黃芪、白術、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g， 加少量的飴糖一起煮水， 待水溫合適即可泡腳。

足癬

木瓜30克， 甘草30克。 將上藥水煎取汁， 侯溫後足浴5一10分鐘， 每日2次， 每天1劑， 連續5一10天。