胃寒如何調理 多吃這些食物

胃寒吃什麼食物好

1.紅糖

中醫認為， 紅糖有不錯的補血溫中作用， 生活中有很多女性會用紅糖來緩解痛經， 那麼紅糖是否有治療胃寒的效果呢？專家認為， 胃寒的時候喝點紅糖水是有用的， 而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的症狀。

2.生薑

眾所周知， 生薑有不錯的暖胃功效， 雖然秋冬時節不是吃生薑的最佳時候， 但是當我們出現胃寒症狀時也可以利用生薑來緩解身體不適， 建議胃寒的人將生薑切片之後加清水煮成生薑水飲用。 另外， 生薑水也可以在秋冬幫助我們抵禦風寒。

3.番薯

在冬季， 很多人都喜歡烤番薯， 因為烤番薯不僅聞起來很香， 吃進肚子裡的時候也暖乎乎的， 這也是為什麼吃番薯有緩解胃寒的作用了。 此外， 番薯也屬於粗糧， 秋冬時節容易出現便秘的人也可以通過吃番薯來起到通便的目的。

4.豬肚

豬肚其實就是豬的胃部， 中醫講究“以形補形”， 胃不好的人適合多吃點豬肚。 生活中， 我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配燉著吃， 兩者相互作用下有不錯的暖胃防寒作用， 胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。

以上就是4款能治療胃寒的常見食物了， 胃寒的人其實也要多多注意生活起居的小細節，

胃寒的人怎麼進行日常護理

1、溫灸

大家對於針灸應該不陌生， 針灸是中醫療法上的一種， 這種手法可以治療多種疾病， 但是專家認為針灸裡的溫灸能更好的治療胃寒。 通過溫灸胃部、後背等部位可以起到去除胃部濕氣、寒氣的作用，

2、熱敷

女孩子們痛經的時候可以通過熱敷來緩解痛疼， 其實當我們感到胃部不適的時候也可以用熱毛巾捂住胃部， 熱氣從肌膚滲透到胃裡， 能有效緩解胃寒帶來的不適， 但是這種做法治標不治本， 胃寒的人還是需要及時得到治療。

胃寒雖然不會影響人們的日常生活， 但是胃部是消化食物的重要器官， 當我們出現胃部不適的時候還是得及時到醫院檢查， 及早治療， 這樣才能更好的保健身體。

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