七款美容的營養飲品 補水護膚調氣色

美容是女性的必修課程， 是女性一生的“事業”。 市面上有很多美容護膚品， 但是還不如美容飲品的功效穩定持久。 美容飲品不但價格便宜、製作簡單， 效果更是顯著， 下面小編就教姐妹們製作7款美容護膚的營養飲品， 補水護膚調氣色， 趕緊一起來學學吧！

(1)杏花露：杏仁12克， 桂花6克， 冰糖適量。 取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘， 濾去渣滓入冰糖調味， 即可食用。 此方清香撲鼻、美味可口， 有烏髮養顏、護膚祛斑之功效， 適於女性四季常飲。

(2)番茄汁：選用熟透的紅番茄， 洗淨後切成小塊榨汁服用。 番茄汁具有很高的營養價值， 堪稱美容佳品。

(3)牛奶木瓜：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟， 再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。 此方有美容護膚、烏髮之功效， 常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少， 面色紅潤。

(4)蜂蜜檸檬：新鮮檸檬洗淨後榨汁，

(5)銀耳枸杞糞：銀耳15克， 枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量水， 用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水兌服。 此方有滋陰補腎、益氣和血、滋潤肌膚之功效。

(6)銀耳紅棗湯：銀耳25克， 紅棗15克， 陳皮6克， 雞蛋1個， 冰糖適量。 先將紅棗去核， 與銀耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分， 加冰糖打入雞蛋拌勻， 即可食用。 此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

(7)三味汁：將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊， 共同榨汁， 加少許蜂蜜飲用。 長期服用可使皮膚光澤、細膩、柔嫩。