極限運動有哪些 蹦極讓你體驗飛的感覺

蹦極也叫機索跳。 跳躍者站在約40米以上高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上， 把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開， 雙腿併攏， 頭朝下跳下去。

蹦極， 相信大家是不會感到陌生的。 現在很多人都開始慢慢嘗試， 從中體會自由落體的感覺。 它是我們常說的極限運動之一， 也是近年來非常受人喜愛的一項戶外休閒運動。 不可否認的是， 蹦極這項運動很是刺激， 在選擇嘗試的時候有很多方面需要注意。

首先我們知道， 它是一項戶外運動， 所以在跳前要進行充分的熱身運動， 活動身體的各個部分， 以免在進行中受到不必要的損傷。 由於蹦極具有一定的危險性， 因此它所使用的繩索對使用壽命有著非常嚴格的規定：使用500次以後必須更換。 但是有的蹦極地點可能會使用超出規定壽命的繩子， 所以在進行這項運動前要注意繩子的磨損程度和它的使用次數。

除了需要注意繩索， 還需要注意穿著。 儘量的穿合身， 簡潔的服裝， 不要穿裙子以及一些容易兜風的衣服。

在選擇這項運動之前， 需要先知道自己的身體素質的情況， 否則身體不適合卻來參加那就得不償失了。 這項運動對身體素質的要求很高， 所以有心腦病史的人群最好不要參加。 同時由於它下落的速度非常快， 且頭朝向下方， 有深度近視的人最好也不要參與， 容易造成視網膜脫落的現象。

在進行該項運動的過程中， 很重要的一點就是要注意控制自己的身體， 不要讓彈索卷到自己的手臂或者脖子， 否自容易出現一些難以承受的後果。 蹦極雖然能讓人體會不一樣的感受，