黑柑橘的功效與作用

柑橘是許多人愛吃的一樣水果， 柑橘不僅味美， 而且還具有多種養生功效及作用， 不僅可用來調和腸胃、刺激腸胃蠕動、協助排氣， 還能刺激我們的食欲。 提振精神並安撫焦慮， 對睡眠也很有幫助。 有的人在菜市場會到一種名叫野生黑柑橘的， 味道如同醃制柑橘， 整粒為黑色， 不知這種黑柑橘吃了後會產生怎樣的功效與作用呢？

一、黑柑橘的功效與作用

野生黑柑橘中所含的礦物質以鈣為最高， 磷的含量也超過大米。 柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。

二、柑橘的營養及功效

1.營養

柑橘類水果所含有的人體保健物質， 已分離出30餘種， 其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。

2.功效

1）消化系統：它最主要的功能就是治療腸胃問題， 可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣；還能鎮定消化道， 增加胃口、刺激食欲。

因為它很溫和， 嬰幼兒、孕婦及老人都能使用， 尤其是嬰幼兒消化系統成長尚未完全， 容易打嗝或消化不良， 用後都非常有效。

嬰兒按摩：甜杏仁油10ml+橘子汁3滴+蒔蘿汁2滴

嬰幼兒使用的稀釋比例必須在1%以下， 而且只需橘子精油即可。

2）皮膚：它對疤痕跟妊娠紋頗具效果，

抗妊娠紋/按摩：甜杏仁油40ml+小麥胚芽油5ml+酪梨油5ml+橘子汁6滴+薰衣草汁3滴+乳香汁3滴（或橙花）

3）情緒：提振精神、安撫焦慮、幫助睡眠

橘子汁4滴+馬丁香汁2滴+花梨木汁2滴

注意：具光敏性不能久放， 塗抹後不能曬到皮膚。

4.柑橘含有豐富的維生素C， 具有降低血脂和膽固醇的功效， 冠心病人應該多吃柑橘。

三、柑橘和柑桔的區別是什麼

柑橘和柑桔聽著是差不多， 其實在它們的外形上可以分辨， 柑橘的外形是果形較大， 而柑桔的外形是果形較小。 柑橘看著類似於數形。 它們在果皮的顏色上也有差異， 柑桔的顏色比柑橘的顏色更深。 這兩樣水果的水份含量高， 並且含有維生素， 適當的食用能夠補充元素， 還能防止動脈硬化。 吃這類水果， 可以增加食欲， 也要注意的是不要吃過多， 以免身體不適。