酒後胃不消化怎麼辦？該如何緩解胃

不少人聚會應酬都難免需要喝酒， 但喝酒過多後有的人胃就十分難受， 出現消化不良的症狀。 那麼， 喝完酒胃不消化怎麼辦好呢?下面小編介紹幾種緩解酒後胃不消化方法， 一起去看看吧。

喝酒會傷胃嗎?

正常的胃黏膜， 表層上皮細胞和胃小凹清晰可見， 分佈很均勻。 經常飲酒會讓高濃度的乙醇在胃內停留， 與胃及十二指腸黏膜直接接觸， 溶解黏液和生物膜， 導致黏液變薄， 黏膜上皮細胞壞死脫落， 微血管內皮損傷、栓塞， 組織缺血缺氧壞死， 從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成， 誘發胃十二指腸黏膜損傷及相關*胃病， 醫學上通常稱為酒精胃病。

現代醫學研究表明， 過量飲酒對消化系統的傷害是巨大的。 長期喝酒的危害有：易致糜爛性胃炎和消化道出血;同時服非甾體抗炎藥的患者， 伴有酒精性胃病， 損傷加重;有門脈高壓伴有酒精*胃病的患者損傷加重;老年人患酒精性胃病，

醉酒後的次日經常會出現頭暈、疲乏、噁心嘔吐。 這是因為大量飲酒， 尤其是催吐後胃部黏膜受到損傷， 胃下部的幽門部出現水腫、痙攣， 導致食物無法正常排空， 時間長了胃發生逆蠕動， 出現嘔吐。

酒後如果嘔吐， 最好什麼都先別吃， 但要適量喝白開水。 因為此時神經反射很大， 越吃越吐。 建議人們酒後醒來最好吃饅頭、麵條等易消化食物， 但不宜過飽。 暫時別吃肉和油大的蔬菜， 以及刺激性食物， 如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

如何喝酒不傷胃?

1、不空腹飲酒， 因空腹時酒精吸收快， 人很容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大， 容易引起胃出血、胃潰瘍。 最好的預防方法是在喝酒前，

2、酒精不要和碳酸飲料， 如可樂、汽水等一起喝， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、飲酒後， 儘量多喝些熱湯， 尤其是用薑絲燉的魚湯， 特別具有解酒的效果。

4、酒後吃一些水果， 或者喝些果汁， 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 水果中含有大量的果糖， 可以使乙醇氧化， 加快乙醇的分解代謝。

5、酒後吃些容易消化的食物， 比如一碗麵條就非常好。 還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶， 既可以促進乙醇分解， 又能保護胃黏膜。

6、飲酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈， 幫助新陳代謝， 使酒精隨汗水一起排出。

7、飲酒過量， 由於脫水會使鹽分丟失， 還會使自律神經平衡失調， 引起心跳加速， 血液中水分與電解質平衡失調等， 影響遍及全身。 因此， 最好能保證充足的睡眠， 充分休息有助身體快速復原。