男人如何保持健康

1.用積極樂觀的情緒對待生活：

這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。 生活在資訊紛至遝來時代的男性， 為了克服其經常的神經緊張情緒， 積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。 從事體育活動、制訂合理的作息制度、遵守個人衛生、定期到大自然的懷抱中去陶冶性情， 這些活動從側面反映了一個人對生活的樂觀程度。 樂觀， 本身就是一種很好的休息。

2.克服惰性， 積極休息：

休息並不意味鬆散地、無趣味地閑憩。 休息應該是活潑的、充滿情趣的。 要知道， 男性的休息不僅僅是單純地休息， 而應該從休息中獲得體力、獲得歡樂、獲得生機、獲得家庭與社會的和諧。