孕期腹瀉，試試“三粥”調理

東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師 張榮春

懷孕后， 女性腸胃功能減弱， 一旦飲食不當或受涼就容易拉肚子。 特別是炎炎夏日， 一旦貪吃冰西瓜或冷飲， 就更易造成腹瀉。 治療孕期腹瀉應根據不同癥狀， 采用不同方子。

如果孕婦大便黃褐而惡臭， 帶黏液、膿血， 且伴煩熱口渴、小便短、舌紅苔黃等癥狀， 即屬于濕熱型腹瀉。 可取鮮馬齒莧100克、粳米50克煮粥。 本方中， 馬齒莧清熱解毒， 粳米滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。

如果孕婦出現大便清稀如水樣、惡寒發熱、鼻塞身痛癥狀， 則屬于寒濕型腹瀉。 可取蓮子50克、生姜30克、紅糖30克、粳米100克，

如果孕婦腹瀉反復不愈、大便時溏時瀉， 餐后腹脹、消化不良， 則屬于脾胃虛弱型腹瀉。 可取蓮子30克、大棗10枚、山藥40克、百合30克、糯米100克， 同煮成粥。 本方食材均有補脾胃的功效。

需要注意的是， 孕期腹瀉最好先自身調理， 通過食用流質食物， 補充體內流失的水分和電解質， 無效時再使用藥物；如果次數較多、持續時間長， 要及時就醫， 切勿大意。 夏天腹瀉也應考慮是否為中暑、腸胃型感冒引起， 如果是可服用藿香正氣水。

[責編：李然]