怎樣快速緩解嗓子疼痛有用

很多人經常在說話說走了以后容易出現嗓子疼痛的問題當然嗓子疼痛也可能是因為感冒或者上火的原因引起的， 所以針對嗓子疼痛的問題想要緩解的話還是要清楚原因， 針對原因對癥用藥來緩解疼痛， 生活中也有許多偏方能夠緩解嗓子疼痛的癥狀。 那么怎樣快速緩解嗓子疼痛有效果呢？

1.鹽水含漱緩解嗓子疼

鹽水具有很好的殺菌消毒、減緩疼痛的作用， 每天用鹽水含漱咽喉部能夠有效緩解嗓子疼痛， 另外平時清晨用淡鹽水刷牙能夠幫助預防和鞏固其效果。 取一杯溫水， 加入適量的鹽攪拌均勻， 然后將鹽水放在嘴里， 頭部向后仰使鹽水在喉部咕嚕作響即可。

2.沖服藕汁緩解嗓子疼

藕是消除神經疲勞的特性植物， 其性寒涼， 能夠幫助涼血、散瘀。 經常飲用對于咽喉發炎、嗓子疼痛、嗓子沙啞等有很好的緩解效果。 將新鮮的藕洗凈之后，

用榨汁機榨成汁， 每日代茶飲用。 可以加入適量的蜂蜜一起沖服， 效果同樣。

3.絲瓜水漱口緩解嗓子疼

絲瓜性涼， 能夠幫助敗火去熱， 對于火熱引起的咽喉腫痛、嗓子疼有著很好的清涼止痛的效果。 將生絲瓜去皮、去籽后搗爛取汁， 用汁漱口即可。

也可以將絲瓜藤切段取汁， 然后蒸熟后加入適量冰糖飲用即可。

4.蜂蜜茶水緩解嗓子疼

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質， 它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效， 對于咽喉炎癥引起的嗓子疼痛有很好的緩解效果。 取適量的茶葉用紗布袋裝好后用沸水沖泡（水量可是少一些，

泡濃一點）， 放置至茶水涼后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。 每隔半小時用此溶液漱口并且吞咽下， 注意喝蜂蜜茶好了之后最好還能夠堅持喝3天。