女人身體8種暗示 為健康敲警鐘
PClady獨家專稿， 未經許可請勿轉載!
聽!身體為你敲響了警鐘， 它在暗示你， 有著什麼在威脅你的健康。 快來看看身體為你發出哪那些信號了吧!
健康信號一：脫髮
很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭髮， 其實正常頭皮的新陳代謝是16~25天， 而我們每天正常的掉發量在40-100根。 但是一旦出現頭髮大量脫落， 你就要重視了!那可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食引起的， 也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
TIPS：輕微的脫髮可以通過調理身體來緩解， 應在日常飲食中多吃些蛋白質高、維生素含量豐富的食物， 油性發質的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧， 平素常食山楂、草莓之類， 對控制頭髮的油膩感很有幫助。 少吃肥肉、豬油、動物內臟等以及糖類食物， 不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
PClady獨家專稿， 未經許可請勿轉載!
健康信號二：頭暈
頭痛似乎格外“偏愛”女性， 很多女性朋友一定感同身受了吧!引發頭痛的因素有很多， 主要是由女性體內的激素變化引起的。 經常頭痛的女性應該到正規的醫療機構檢查血壓。
TIPS：要減少頭痛的發作應該在平時多注意， 要儘量妥善地安排工作和休息，
PClady獨家專稿， 未經許可請勿轉載!
健康信號三：眼幹眼澀
很多女性朋友要對著電腦工作、學習，
TIPS：正所謂， “肝開竅於目”肝血不足眼睛就酸澀， 視物不清、肝火太旺， 眼睛就脹痛發紅。 這是春天雙眼容易乾澀的主要原因。 並且春季高發的女性乳腺疼痛， 也與肝臟密切相關。 肝氣過旺， 使得人特別容易生氣、動怒， 女性一般隱忍， 肝氣瘀滯會導致乳腺疼痛;所以春季特別要養肝，
PClady獨家專稿， 未經許可請勿轉載!
健康信號四：抽筋
我們知道游泳久後腳會抽筋、夜裡睡覺時小腿突然抽筋， 包括眼睛上下眼皮跳……容易抽筋的女性， 千萬不要以為這是正常的現象， 其實這可能是缺鈣和維生素D，
TIPS：抽筋是可以預防的， 要經常鍛煉身體， 經常喝水， 注意飲食平衡， 特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。 夜裡睡覺要注意保暖， 可以在睡前用熱水泡一下腳， 緩解一下肌肉， 適當地按摩， 鬆弛筋骨。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號五：手腳冰冷
很多女性冬天手腳總是冰冷地，甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
TIPS：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身體的健康與否，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號六：腰疼
經常做家務，或者久坐辦公室就會感到腰疼，這是由於血氣運行不住或者運動後身體內的乳酸引起的。而如果突然長時間維持劇烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個時候應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。
TIPS：經常腰疼或者出現急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號七：易怒
女人每個月總有那麼幾天“不正常”，易動怒易情緒化，可是要是你在“正常”的日子裡也那麼愛生氣，會因為一點兒瑣事就哭泣，而且與你以往的性格不符，那你就要小心了，應該去檢查一下甲狀腺，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。
TIPS：女性心火重也會易怒，這個時候要注意飲食清淡。可以沖蓮心茶去心火。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號八：多汗
如果你的體質不是多汗的體質，卻突然多汗了，那麼這可能是血管植物神經錯位。或者是由腎虛引起的，腎虛分為陰虛跟陽虛兩種，腎陰虛的人屬燥熱型體質，手心腳心總是會出汗，還會面色發紅，而腎陽虛患者常表現出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。
TIPS：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補等，或者適當吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物，如羊肉來滋補等等。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號五：手腳冰冷
很多女性冬天手腳總是冰冷地，甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
TIPS：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身體的健康與否，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號六：腰疼
經常做家務，或者久坐辦公室就會感到腰疼，這是由於血氣運行不住或者運動後身體內的乳酸引起的。而如果突然長時間維持劇烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個時候應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。
TIPS：經常腰疼或者出現急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號七：易怒
女人每個月總有那麼幾天“不正常”，易動怒易情緒化，可是要是你在“正常”的日子裡也那麼愛生氣，會因為一點兒瑣事就哭泣，而且與你以往的性格不符，那你就要小心了，應該去檢查一下甲狀腺，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。
TIPS：女性心火重也會易怒，這個時候要注意飲食清淡。可以沖蓮心茶去心火。
PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載!
健康信號八：多汗
如果你的體質不是多汗的體質，卻突然多汗了，那麼這可能是血管植物神經錯位。或者是由腎虛引起的，腎虛分為陰虛跟陽虛兩種，腎陰虛的人屬燥熱型體質，手心腳心總是會出汗，還會面色發紅，而腎陽虛患者常表現出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。
TIPS：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補等，或者適當吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物，如羊肉來滋補等等。
