夏季女性預防汗腳的方法

夏季女性預防汗腳方法

專家提醒， 汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋， 襪子最好穿純棉的， 春夏容易出汗， 鞋和襪子最好一天換一次。

1、應該注意鞋襪的透氣性， 讓足部的皮膚得以呼吸;

2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息， 因為足部過分受壓可加劇流汗;

3、襪子要保持乾爽， 最好是棉、羊毛或其他吸濕材料製成， 不要穿尼龍質地的襪子， 平時應經常更換襪子以保持雙足乾爽;

4、鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成， 不要穿塑膠鞋;

5、鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙， 同時要將濕的鞋子充分晾曬。

專家支招：汗腳的人怎樣洗腳

除了勤換鞋襪， 良好的生活習慣也非常重要。

除足部真菌感染外， 大部分腳臭是足部的細菌造成的。 最好每天至少用肥皂洗腳一次， 或用溫熱水、淡鹽水泡腳10—15分鐘， 降低足部附著的菌落量。 還可輔以殺菌劑， 例如酒精、硫磺藥水等， 但需在醫生的指導下進行。 劇烈運動之後， 也應及時用溫水洗腳。 儘量少吃辛辣食品， 放鬆心情， 避免交感神經過度興奮。

因此， 火熱的夏天， 不想被汗腳煩惱， 就要提早學會防汗腳方法， 汗腳過夏天， 妙招防腳臭。