每天洗頭好嗎 怎樣洗才健康科學

每天洗頭並不健康

即便中西醫在許多健康觀念上存在差異， 但是在洗頭方面的觀點卻是一致的。 那麼就是頭髮最好隔天一洗，

專家指出， 每天洗頭也許能夠達到所謂的清潔要求， 但是對頭髮並不好。 每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂， 使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障， 不利於養護健康的發質。

另外， 頻繁洗頭還需要及時吹幹， 每天使用電吹風的話可是會傷及髮絲中的蛋白質， 令頭髮脆弱易斷。 而不及時吹幹頭髮則會引起頭痛、失眠、脫髮等不良情況。 所以， 除非特殊工作環境或者行業的人， 普通人最好不要每天洗頭， 隔天一洗最合適。

如何做到健康洗頭

除了正確的洗頭頻率之外， 還有很多細節是需要注意的喔。 做到以下幾點才是真正健康的洗頭方式。

1、避免使用鹼性太大的洗髮水。 目前市場上的市售洗髮水品牌和種類都非常多，

2、及時吹幹頭髮。 專家指出， 洗頭後應儘快弄幹頭髮， 尤其在冬季這種頭髮自然風乾非常緩慢的季節， 最好使用電吹風吹幹頭髮。 否則， 很容易引起偏頭痛、脫髮等問題， 給生活帶來煩惱。

3、洗頭梳頭同樣重要。 中醫指出， 梳頭與洗頭一樣重要。 尤其是當今社會從事腦力勞動的人非常多， 常梳理才能促進頭部血液迴圈， 保持健康狀態。