春季養生最好先辦這五件事兒

都說一年之際在於春， 立春（今年的２月４日）對於養生有著非同一般的意義， 在新的一年開一個好頭， 讓一切都順著好的趨勢去發展， 可謂事半功倍。 以下有五件養生事兒， 建議大家好好置辦一下。

看喜劇

春天肝氣生髮， 肝在情緒主怒， 所以很多女士會在近期出現火氣漸長， 爆發指數增加， 應注意調控情緒， 多聽笑話， 多看喜劇， 保持情緒通暢， 讓今年有一個好的開頭， 並順勢保持下去。

揉肺經

立春後人體的毛孔逐漸打開， 風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風， 經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵禦風寒的能力。 肺經在我們手臂的內側， 它經過肩窩開始向下延伸到大拇指， 所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果， 而且這兩個穴位比較好找， 一個是在肩窩位置的中府，

加些甜

春天肝氣生髮， 應少吃具有收斂作用的酸味食品， 肝在五行屬木， 肝木克脾土， 所以開春以後要多注意脾胃的保養， 甘甜之味適當攝入可補益脾土。

嚼點香香

蔥、香菜、花生這些很香的食物，

梳頭

頂頭部為諸陽之匯， 以牛角梳梳理頭部可以助陽氣生髮， 沒有牛角梳的話， 手指甲就是最好的替代品， 每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍， 堅持下去， 自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽， 並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。