老人腳變大不可忽視

老人腳變大不能忽視

俗話說“樹枯根先竭， 人老腳先衰。 ”對於老年人來說， 身體上的許多病變都會在雙腳上有所反映， 比如被很多老人認為屬“正常現象”的腳變大， 其實是腳部水腫， 不可輕視。

由於老年人身體臟器功能衰退， 血液迴圈不暢， 當心臟功能減退， 下肢靜脈栓塞、靜脈血回流出現問題時， 就可能表現為腳變大。

另外， 老人營養不良， 易產生低蛋白血症。 身體水分難於排出體外， 堆積在下肢， 造成腳長大的假像。 如果老年人發現腳“長大”， 應及時去醫院檢查， 讓一些可能惡化的心血管疾病得到控制。

針對不同水腫情況， 專業人士也介紹了一些簡單的防治方法。 比如靜脈環流不暢的老年人要多運動， 並儘量避免下肢長時間下垂， 如乘坐汽車、火車等交通工具， 以免使水腫加重。

對於中風患者等行動不便的老人， 家屬可以幫助他們進行一些被動運動， 如伸屈膝、踝關節運動等， 也可以把老人的腳適當抬高。

因營養不良造成的水腫， 則要加強營養。 餐次安排要合理， 建議少吃多餐;注意飲食均衡， 多吃肉蛋奶等高蛋白食物。