健康生活

養生常識:選錯襪子危害健康

都說腳是人的第二心臟。 對於雙腳的健康來說, 一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。 美國《悅己》雜誌最新載文指出, 出現3種情況, 說明你的襪子就該淘汰了。

出現三種情況襪子就該淘汰

1.

2.腳後跟變薄, 有破洞

襪子穿久了必然會變薄, 這也會導致腳跟受傷或起泡。

3.穿上不舒服

雙腳有緊繃、刺癢, 明顯勒痕等不適感時, 說明襪子不合適。

如何買到合適的襪子?

別看襪子小, 但想要買一雙合適的也不容易。

對此, 美國德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議:

1.少選羊毛襪。 這種材質的襪子吸汗效果不好, 易使雙腳處於潮濕狀態,

引起水泡。 一般情況下, 最好選擇棉襪, 但如果去運動, 建議購買燈芯絨材質的襪子, 吸汗效果較好。

2.合腳和尺碼非常重要。 襪子應該完全合腳, 不應太緊或太松。 襪子過大, 額外的纖維會加重摩擦, 並損傷腳部皮膚。

3.注意纖維密度。 買襪子時, 應該注意襪子纖維密度, 太疏鬆的不建議買。

另外, 腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質的襪子, 每個人也應該備幾雙。

選襪子的六字口訣

大家都知道, 腳是人的“第二心臟”。 所以, 選對襪子比穿雙好鞋更重要。 有專家推薦了幾條選擇襪子的標準。

1.謹記“緊松大光齊清”6字口訣。 即襪口和襪筒鬆緊合適, 襪底要松, 襪後跟大, 襪表面光滑, 羅口平齊無歪斜, 針紋組織清晰, 花紋、襪頭、襪跟無露針。

2.顏色儘量和鞋裡一致, 購買兒童襪子優先選擇淺色的, 顏色越鮮豔的, 裡面添加化學成分就越多。

3.優先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。

4.考慮其用途和穿著對象, 如日常穿著以舒適、透氣為主, 運動時穿著要以柔軟、耐磨為主;汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子, 腳乾裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪;兒童襪要儘量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子, 不要選擇有虛線露在外面的襪品。

5.在洗滌襪子時, 切不可用力揉搓, 以防止襪子在強烈摩擦後使襪絲滑出或斷絲;洗滌襪子的水溫不宜超過40℃, 否則會使襪子受熱後收縮、襪底變小, 甚至還會使襪子硬化、變質。 為了保持襪子的原有光澤,

最好不要用含堿過多的肥皂, 只要用手輕搓後, 用清水沖淨, 放在陰涼通風處陰乾。