養生常識：選錯襪子危害健康

都說腳是人的第二心臟。 對於雙腳的健康來說， 一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。 美國《悅己》雜誌最新載文指出， 出現3種情況， 說明你的襪子就該淘汰了。

出現三種情況襪子就該淘汰

1.

2.腳後跟變薄， 有破洞

襪子穿久了必然會變薄， 這也會導致腳跟受傷或起泡。

3.穿上不舒服

雙腳有緊繃、刺癢， 明顯勒痕等不適感時， 說明襪子不合適。

如何買到合適的襪子？

別看襪子小， 但想要買一雙合適的也不容易。

對此， 美國德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議：

1.少選羊毛襪。 這種材質的襪子吸汗效果不好， 易使雙腳處於潮濕狀態，

2.合腳和尺碼非常重要。 襪子應該完全合腳， 不應太緊或太松。 襪子過大， 額外的纖維會加重摩擦， 並損傷腳部皮膚。

3.注意纖維密度。 買襪子時， 應該注意襪子纖維密度， 太疏鬆的不建議買。

另外， 腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質的襪子， 每個人也應該備幾雙。

選襪子的六字口訣

大家都知道， 腳是人的“第二心臟”。 所以， 選對襪子比穿雙好鞋更重要。 有專家推薦了幾條選擇襪子的標準。

1.謹記“緊松大光齊清”6字口訣。 即襪口和襪筒鬆緊合適， 襪底要松， 襪後跟大， 襪表面光滑， 羅口平齊無歪斜， 針紋組織清晰， 花紋、襪頭、襪跟無露針。

2.顏色儘量和鞋裡一致， 購買兒童襪子優先選擇淺色的， 顏色越鮮豔的， 裡面添加化學成分就越多。

3.優先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。

4.考慮其用途和穿著對象， 如日常穿著以舒適、透氣為主， 運動時穿著要以柔軟、耐磨為主；汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子， 腳乾裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；兒童襪要儘量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子， 不要選擇有虛線露在外面的襪品。

5.在洗滌襪子時， 切不可用力揉搓， 以防止襪子在強烈摩擦後使襪絲滑出或斷絲；洗滌襪子的水溫不宜超過40℃， 否則會使襪子受熱後收縮、襪底變小， 甚至還會使襪子硬化、變質。 為了保持襪子的原有光澤，